Noemis30 as tu pu consulter le spécialiste du Gros comme prévu ?

Où en es-tu ?

J'ai également démarré une RA récemment (2 semaines environ) je ne fais pas de carnet (pareil ça me plongerai dans une optique régime, vérifier ce que je mange, dans l'optique de changer/restreindre mes habitudes alimentaire) donc je sais que ça ne servirai qu'à me culpabiliser pour ma part !

En te lisant, je remarque qu'à chaque fois que tu parles de toi et de ton moral tu te réfères à ce que te dis ta balance.
Si elle indique des kilos en moins ça va, sinon c'est la cata.

Et si tu la jetais ? Ou que tu essayais de lacher du lest sur ton poids ?

Je dis ça parce que je le fais aussi, me peser pour voir si en respectant ma faim et ma satiété ça me fait maigrir... mais là je pense qu'on est dans l'erreur.
C'est un reflexe de régime de se peser pour vérifier si ça marche, et c'est pas le but de la RA.

J'espère que tu vas mieux que la dernière fois, viens nous donner des nouvelles