C'est possible...mais bon ça va tu t'en sors bien quand même, parce que le 1/4 de pizza j'ai testé et pour ma part ça ne passait pas...et puis 0.94 ça va tu restes en dessous des 0.95 c'est ce qui compte
Pour le fruit, ma diét' du service diabéto m'avait dit justement de ne jamais le prendre en collation tout seul ou alors "dilué" avec un laitage par exemple, elle préférait que je le prenne avec le repas...donc en effet c'est contradictoire tout ça!!
En gros pour moi les consignes, c'était jamais de féculent sans légumes, et toujours plus de légumes que de féculents (qui ne doivent pas dépasser les 150g). C'est pain OU féculents.
3 laitages par jour
2 fruits par jour
Et le matin c'est un jus (sans sucre ajouté), un yaourt, 60g de pain, un petit peu de beurre, thé.
Midi et soir : 1 portion viande, légumes à volonté, 150g féculents, 1 yaourt le midi et le soir 1 fruit mais pas de yaourt.
Au goûter 40g pain et 30g fromage, tisane.
pas de collation le matin.