si c'est au niveau du ventre je ne vois guere que les abdominaux pour aider
et encore c'est tous les jours pendant 5 mn au moins
mais renseigne toi parce que selon l'emplacement du bourrelet y a des mouvements precis et different selon es muscles a faire travailler

fb16 a écrit : d petits details du style le ventre ressort un peu et sa forme un bourrelet en dessous du nombril! et c sa ke je supporte pas

et pourkoi ke tu supportes pas? tu te prends les pieds dedans? ca te tire tant que ca vers le sol? tu passes pas les portes en passant de coté?

Non? ben alors t'encombre pa de petits détails (tu l as di toi-même!)...

trop belle!
j'adore

le bikini c'est pour cet été

alors si tu y vas doucement en suivant tous les conseils donnés plus haut

sans te forcer tu peux esperer 2kg par mois

si tu prend tes vacances en juillet tu aura 5kg de moins

si tu pars en août tu peux esperer 7kg

tu ne crois pas que ce serait plus raisonnable et si ce n'est pas pour cette année ce sera l'année prochaine.

qui va doucement va longtemps