Merci pour vos encouragements et vos témoignages

Pour l'instant je suis en période "régime camouflé" lol, mon esprit tente de contrôler et j'alterne des périodes où j'arrive à bien faire les exercices mais à manger légérement moins que ma faim (vive l'hypercontrole pffff) et des périodes où je mange systématiquement mon assiette (sans me gaver non plus) légérement au délà de ma faim (vive la perte de controle).
Je persévère et je vais bien finir par y arriver

La bonne nouvelle c'est que j'en suis consciente et que ça me permet d'analyser les situations à problèmes !!!

Bonne journée