Bonjour Pauline et bienvenue!
Au passage nous avons les mêmes dates ^^
J'espère que tu pourras trouver ici du monde pour parler des tes angoisses si tu en as besoin.
Je comprends que le repos au bout d'un moment tu satures! Même Netflix & co au bout d'un moment on finit par regarder par dépit et pas par envie...
Tu as su quand le sexe de ton bébé? J'imagine que tu as eu pas mal d'échos et que ta grossesse est très suivie?
Je profite de passer par là pour poser une question délicate... les fuites urinaires! Là elles sont légères mais ça m'inquiète.
Ça m'est arrivé plusieurs fois cette semaine. Durant une série de nausées, pas eu le temps d'atteindre les toilettes que petite fuite, impossible à retenir vu que tout mon corps se tend sous l'effet du spasme de nausée ><
Deux fois aussi à cause des éternuement et idem impossible de contrôler quoique ce soit pendant une série d'éternuements (j'ai le nez ultra sec avec gerçure à la clé en bonus) ><
Je vais en parler à la sage femme vendredi mais ça me fait flipper, j'ai un périnée en béton et en temps normal je tiens sans soucis des heures sans aller aux toilettes (ce qui fait qu'avant la grossesse je n'allais quasi jamais aux toilettes ailleurs que chez moi, là il faut au minimum toutes les 2H oO)
Vous avez ça vous aussi?
Heureusement pour me rassurer jeudi soir j'ai gagné ma journée voir ma semaine/ mon mois en allant à la barre à terre! depuis la veille j'avais comme un point de côté mais sur le côté du ventre sous le niveau du nombril quand je marchais. Du coup je marchais comme une vieille (entre ça et les fuites urinaires notez mon niveau de glamour actuel ^^) et me crispais.
Jeudi j'ai marché pour aller à mon cours et en arrivant ça commençait à tirer. Je fais le cours et je me rends compte que ça fait du bien d'étirer en fait. J'en parle au prof qui a déjà donné des cours spéciaux à des femmes enceintes et il me fat marcher devant lui. OK j'ai confirmé ce qu'il avait remarqué déjà quand j'ai passé la porte en fait: je me tasse! Avec l'effet hyperlxe de la grossesse conjugué à mon hyperlaxité naturelle je ne tiens plus grand chose quand je marche. J'ai fait un exercice de placement de bassin (avec les barres de danse en poussant au lieu de subir la pression pour trouver ma bonne posture) et après j'ai travaillé pour aligner mon haut du dos au bassin. Bon j'ai aussi ralenti mon rythme mais miracle je n'ai plus mal dès que je pense à bien me positionner! J'ai en bonus des exercices à faire tous les jours pour renforcer ma posture et qu'elle devienne automatique. D'autres exercices pour mon bassin aussi. Mais quel soulagement! Du coup c'est un pur bonheur de faire mes exercices!
Et je vais investir
Au passage nous avons les mêmes dates ^^
J'espère que tu pourras trouver ici du monde pour parler des tes angoisses si tu en as besoin.
Je comprends que le repos au bout d'un moment tu satures! Même Netflix & co au bout d'un moment on finit par regarder par dépit et pas par envie...
Tu as su quand le sexe de ton bébé? J'imagine que tu as eu pas mal d'échos et que ta grossesse est très suivie?
Je profite de passer par là pour poser une question délicate... les fuites urinaires! Là elles sont légères mais ça m'inquiète.
Ça m'est arrivé plusieurs fois cette semaine. Durant une série de nausées, pas eu le temps d'atteindre les toilettes que petite fuite, impossible à retenir vu que tout mon corps se tend sous l'effet du spasme de nausée ><
Deux fois aussi à cause des éternuement et idem impossible de contrôler quoique ce soit pendant une série d'éternuements (j'ai le nez ultra sec avec gerçure à la clé en bonus) ><
Je vais en parler à la sage femme vendredi mais ça me fait flipper, j'ai un périnée en béton et en temps normal je tiens sans soucis des heures sans aller aux toilettes (ce qui fait qu'avant la grossesse je n'allais quasi jamais aux toilettes ailleurs que chez moi, là il faut au minimum toutes les 2H oO)
Vous avez ça vous aussi?
Heureusement pour me rassurer jeudi soir j'ai gagné ma journée voir ma semaine/ mon mois en allant à la barre à terre! depuis la veille j'avais comme un point de côté mais sur le côté du ventre sous le niveau du nombril quand je marchais. Du coup je marchais comme une vieille (entre ça et les fuites urinaires notez mon niveau de glamour actuel ^^) et me crispais.
Jeudi j'ai marché pour aller à mon cours et en arrivant ça commençait à tirer. Je fais le cours et je me rends compte que ça fait du bien d'étirer en fait. J'en parle au prof qui a déjà donné des cours spéciaux à des femmes enceintes et il me fat marcher devant lui. OK j'ai confirmé ce qu'il avait remarqué déjà quand j'ai passé la porte en fait: je me tasse! Avec l'effet hyperlxe de la grossesse conjugué à mon hyperlaxité naturelle je ne tiens plus grand chose quand je marche. J'ai fait un exercice de placement de bassin (avec les barres de danse en poussant au lieu de subir la pression pour trouver ma bonne posture) et après j'ai travaillé pour aligner mon haut du dos au bassin. Bon j'ai aussi ralenti mon rythme mais miracle je n'ai plus mal dès que je pense à bien me positionner! J'ai en bonus des exercices à faire tous les jours pour renforcer ma posture et qu'elle devienne automatique. D'autres exercices pour mon bassin aussi. Mais quel soulagement! Du coup c'est un pur bonheur de faire mes exercices!
Et je vais investir
un blog slow consommation familial et girly
https://3coupsdecuilleraptitpot.wordpress.com
un autre arty un peu fourre tout
http://feetout.canalblog.com
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