heartoflolo a écrit :salut chloecamille!
sur tes conseil j'ai lu le post it rééducation alimentaire et pour ma part il en est sorti que je considère que c quasiment la meme chose qu'un regime.
pour moi le problème n'est pas de perdre du poid mais de le reprendre juste après et de manière doublée. voili voulou
A mon avis, tu as survolé le sujet ou seulement compris ce que tu voulais.
Comment peut-on confondre la RA avec un régime ? :-k
En RA :
En résumé, la RA, c'est réapprendre à écouter son corps et à manger à sa faim pas plus, selon ses envies.
De plus, le but premier n'est pas perdre X kilos mais de retrouver un rapport sain avec la nourriture et à terme d'atteindre son poids de forme.
Expliques-moi où tu vois un régime là -dedans? :-k
Parole, parole, parole, parole, parole
encore des paroles que tu sèmes au vent
encore des paroles que tu sèmes au vent
