tigroutte a écrit :je crois que nous ne mettons pas la meme chose derrière les mots réequilibrage alimentaire


pour moi : manger plus sainement, donc avec - de graisses, privilégier les graisses animales, et les viandes et poissons en contenant ( genre thon, saumon, dinde, etc )

manger mes 5 fruits et légumes/ jour ( j'y tiens )

boire 1.5 de liquides/ jour (surtout de l'eau )

et puis manger ce qui me fait envie mais pas a m'en faire vomir !

en effet lolll! mais je ne mange pas à m'en faire vomir tout de même!

Mephistofelesse a écrit :bouh que c'est compliqué d'être une femme!
Alors je veux bien le régime hein, mais 1200 calories, c'est l'équivalent d'une pizza je crois, donc si c'est ce qu'on doit manger par jours, va falloir que je jeûne toute la journée si je veux sortir avec des amis.
Bon là je parle de pizza, mais c'est valable pour plein d'autres trucs.

Ah oui, évidemment, ça dépend des goûts mais là, il faut choisir les pizzas les moins caloriques et puis, de temps en temps, ça ne fait pas de mal de ne pas suivre le régime !
Il faut trouver un just milieu. Quand je fais une bêtise(ce qui arrive souvent)le lendemain, j'essaye de faire attention(bref, je reste enfermée chez moi parce que dehors, les tentations t'attaquent....grrrr ouarf!). Mais bon, mieux vaut éviter que ça arrive souvent sinon, c'est l'effet yo-yo. Bon, voilà, si tu as d'autres quesitons n'hésite pas!!!