Bah c'est pas évident tout de même même quand on a plus de 30 ans de faire accepter à l'autre que cela ne regarde que nous.

Y'a toujours aussi l'histoire de "si tu y ais pas arriver jusqu'à maintenant je ne vois pas pourquoi les choses changeraient".

Puis toutes les croyances de l'industrie minceur.
On me regarde encore avec des yeux ronds quand je dis que je mange certains trucs ou que j'ai un pot de nutella chez moi.

15347 a écrit :Donc si vous pouviez m'éclairer, ça serait sympa . Des éléments de réponse, ou des pistes de réflexion.

Une image vallant mieux qu'un grand discours, j'ai ajouté dans mon profil une photo avant/après de Louis, mon fils, qui devrait aparaître dès que la modération sera passée. Je lui ai expliqué la RA l'an dernier en mars, et il a parfaitement tilté. Bien sûr, Louis était à peine enrobé et je ne lui aurais jamais proposer autre chose comme régime. Mais tout de même, il y a du changement.

Son menu aujourd'hui ?
Lever vers 11h, céréales, lait, jus de fruit vitaminé (sans sucre ajouté)
Evidemment , pas faim à midi, pas vu à table
Mais au gouter (vers16h30) 2 mascottes, une boisson sucrée (granité ananas coco)
Ce soir, salade tomates-concombre (petite portion)/poisson au four- tomate-pomme de terre (1/2 part de poisson soit 50g)
Et Louis s'est levé pour libre service fromage-dessert.
Moi :"Louis, il faut manger au moins une part et demi de viande par jour"
Louis (en se resservant à contre coeur) "J'aime pas le poisson" (enfin celui là, présenté sans sauce parce que je n'ai pas encore refait mes stocks. Et la sauce avec le poisson, c'est sur mon ordonnace du nutri...)

Je n'aurais pas dû râler, d'habitude je ne dis rien et bien sûr j'ai ralé trop vite. Car Louis revenait avec du saucisson à 10% de matière grasse et du fromage allégé. Par choix, parce que dans le frigo, il y a aussi du saucisson normal et du fromage normal. Et aussi bizarre que cela paraisse, il arrive à Louis de demander à manger uniquement une salade composées le soir. Ben oui, la RA, ce n'est pas que manger déséquilibré.

Au fait, le dessert de Louis ? Un fruit bien sûr (une banane...)

les photos de louis sont assez convainquante.. il a bien du manger 5-6 kilos le bougre

J'ai plutôt de la chance, moi avec mon homme : il ne juge pas ce que je mange, ne se vexe pas si je finis pas mon assiette (c'est lui qui cuisine souvent). En général, je la mets au frigo pour plus tard parce que je viens d'une famille modeste, j'aime pas jeter (c'est dans mon caractère )

Par contre au bureau, c'est plus dur, style quand je prends un chocolat avec mon café : "ben je croyais que t'étais au régime!!!" (sous-entendu, tu vas tout reprendre)

Une autre remarque, quand je sautais un déjeuner parce que j'avais mangé 1 barre chocolatée à 11 h et que j'avais pas faim : "forcément qu'elle maigrit, elle mange plus rien"

J'ai 2 ou 3 collègues qui comprennent ma démarche (des mangeuses régulées ), les autres, au régime tous les 3 mois, je les laisse causer, elles ne m'intéressent pas.

Quand à équilibrer mon alimentation, je vois plutôt ça sur du moyen terme : si je mange très sucré sur une journée, j'ai remarqué qu'au repas suivant, j'ai envie de salé. Pareil pour le gras : si je mange un truc gras le midi, le soir, je vais avoir envie d'une bonne salade fraîche. Le problème, c'est que je peux pas prévoir les menus longtemps à l'avance , mais je crois profondément que le corps sait ce dont il a besoin et qu'il va réclamer quand il lui manquera quelque chose.

J'ai plutôt de la chance, moi avec mon homme : il ne juge pas ce que je mange, ne se vexe pas si je finis pas mon assiette (c'est lui qui cuisine souvent). En général, je la mets au frigo pour plus tard parce que je viens d'une famille modeste, j'aime pas jeter (c'est dans mon caractère )

Par contre au bureau, c'est plus dur, style quand je prends un chocolat avec mon café : "ben je croyais que t'étais au régime!!!" (sous-entendu, tu vas tout reprendre)

Une autre remarque, quand je sautais un déjeuner parce que j'avais mangé 1 barre chocolatée à 11 h et que j'avais pas faim : "forcément qu'elle maigrit, elle mange plus rien"

J'ai 2 ou 3 collègues qui comprennent ma démarche (des mangeuses régulées ), les autres, au régime tous les 3 mois, je les laisse causer, elles ne m'intéressent pas.

Quand à équilibrer mon alimentation, je vois plutôt ça sur du moyen terme : si je mange très sucré sur une journée, j'ai remarqué qu'au repas suivant, j'ai envie de salé. Pareil pour le gras : si je mange un truc gras le midi, le soir, je vais avoir envie d'une bonne salade fraîche. Le problème, c'est que je peux pas prévoir les menus longtemps à l'avance , mais je crois profondément que le corps sait ce dont il a besoin et qu'il va réclamer quand il lui manquera quelque chose.

Je me permets de faire remonter mon topic, car je réalise que depuis aout 2006 il n'y a pas eu d'évolution...

Après avoir passé 3 semaines dans le centre dont j'ai parlé (pas les meilleures 3 semaines de ma vie j'avoue), j'ai essayé en rentrant d'écouter plus mes sensations et de manger un peu plus varié, en vain... Bref j'avais perdu 3kg là bas, pour moi c'était très bien car j'ai senti que le sport me manquait beaucoup ; mais en rentrant, comment dire... J'ai eu l'impression que toute ma vie tournait autour de ce que j'allais ingurgiter. On ne parlait que des menus types, de féculents, de légumes, d'acides gras, de sel, je devais vérifier que je mangeais bien de tout à chaque repas etc... Et ça m'a complètement déroutée.

Bon je dois dire également que j'ai eu en 2006-2007 pas mal de gros problèmes personnels, et j'ai eu quelques crises d'hyperphagie (ou de boulimie ? je ne sais plus exactement le terme exact).

Début 2006, je suis tombée raide dingue amoureuse d'un vrai con et bizarrement, s'est opéré un changement assez brutal dans mon alimentation, puisque j'ai quasiment cessé de m'alimenter pendant deux semaines. J'avais pas faim, le matin je mangeais ma compote maison et je ne pouvais pas la finir, je ne mangeais plus au petit déjeuner alors qu'avant je mangeais toujours beaucoup... Ma grand mère m'a cru malade, mais non, je planais seulement

Bref, cet épisode (il s'est très très très mal fini, j'ai jamais été aussi triste de me lever le matin, ça a duré deux bons mois mais je m'en suis remise) m'a fait comprendre pas mal de choses ; peut être que quand j'éprouvais un vrai sentiment de félicité, je n'avais plus besoin d'aller manger pour me calmer...

Cette année, je n'ai vu qu'une fois mon endocrino, qui est pro Apfeldorfer notamment ; elle m'avait trouvé plus épanouie. Je la revois samedi. Mais j'ai peur d'avouer que voilà : ma famille ne comprend toujours RIEN à l'idée que je puisse ne pas avoir faim pendant deux jours parfois.

Je suis partie en Angleterre en février ; je m'étais dit "une fois seule, voyons voir comment je vais manger". Ca a été assez révélateur ; obligée de cuisiner par moi même, de m'acheter à manger, de penser à ce que je vais manger tel jour... l'angoisse. Deux trois choses me sont apparues :

1) j'ai fréquemment peur de ne pas pouvoir manger si j'ai faim => quand je partais à la fac je réfléchissais longtemps à "où vais je manger"...

2) malgré tout il m'est arrivé de passer un week end entier sans rien manger du tout => je n'avais pas faim, mais je ne pouvais m'empêcher de me titiller l'esprit avec "as-tu faim... non ? t'es sûre ?"... Stupide, non ? Alors bon un jour je me suis forcée à attendre les gargouillis annonciateurs de la faim, pour pouvoir aller manger sans culpabiliser...

3) au début de ma colocation, j'ai eu très honte d'être vue en train de prendre un repas. Au point que quand j'entendais l'un de mes colocs descendre dans la cuisine, je paniquais et voulais tout cacher, ou tout jeter, ou tout remettre au frigo... Alors que mes colocs (deux garçons) s'en foutent complètement évidemment, ils sont très très gentils et je pense qu'ils n'ont même pas grillée que j'étais grosse .

Je reproduis seule les attitudes que ma famille m'a poussée à prendre, quand je chapardais parfois dans un placard, dès que j'entendais un bruit de pas je cachais tout et je me sentais vraiment prise au piège.

Bref, le bilan n'est pas bien reluisant : je suis de retour chez ma famille pour 3 semaines (enfin plus que 2) et je me retrouve à devoir prendre un déjeuner quand j'ai pas faim, ma tante me dispute à moitié quand elle voit que je n'ai pas petit déjeuner...

C'est compliqué chez moi : ma tante et moi vivons dans un appart à part, avec un frigo etc évidemment, mais elle ne veut rien stocker donc tout est chez mes grands parents, et elle monte nos petits déjeuner au compte goutte (2 tranches de pain chacune, une compote maison, etc"...

Quand il reste les deux tranches de pain sur la table le soir, elle sait que je n'ai pas petit déjeuné. Me demande souvent pourquoi... Et ça me stresse en fait. [sans dire que voilà quand un ami vient à la maison j'ai jamais RIEN à lui proposer car le frigo est vide et y a rien dans les placards].

J'ai réalisé qu'à Sheffield, on a notre nourriture commune pour le matin, des paquets de céréales, du pain de mie d'avance, etc, les placards sont fournis. Et ce n'est pas pour autant que je me goinfre...

Bon finalement j'ai dévié de mon sujet d'origine... J'ai repris mon poids initial, même si je me refuse à monter sur une balance je me fie à mes vêtements. Je vois mon endocrino samedi, j'ai repris mon carnet alimentaire pendant la transition angleterre - maison, et déjà je ne l'ai plus tenu à jour depuis mon retour ici.

De temps en temps je ressens une grande détresse à la pensée que je n'arrive même pas à m'alimenter correctement, et que ma tante ne croie qu'au "mange équilibré 3 fois par jour et fais du sport". J'ai essayé de lui expliquer que mon rapport à la nourriture était biaisé, que mes sensations étaient des fois vraiment difficiles pour moi à identifier, mais elle estime que si je ne sais pas quand j'ai faim, autant m'établir des menus à l'avance que je tiens, pour éviter de "craquer"... Mais je veux pas de notion de craquer, de repas prévus à l'avance, si j'ai pas faim je vois pas pourquoi je mangerais ?! c'est du gavage ! Elle ne comprend pas ça.

Et je commence vraiment à me demander si je m'en sortirais ; je ne peux pas continuer à grossir comme ça (je fais environ 1M72 pour 125kg je pense, environ), je sens que mon corps m'échappe complètement, et surtout ce décalage entre ma vision de l'alimentation et celle de ma famille, ça me dérange vraiment...

Désolée pour le pavé, vraiment, il fallait que ça sorte... J'espère vraiment m'en sortir un jour, mais pour le moment j'en doute...

Merci beaucoup de m'avoir lue...

15347 a écrit :Je reproduis seule les attitudes que ma famille m'a poussée à prendre, quand je chapardais parfois dans un placard, dès que j'entendais un bruit de pas je cachais tout et je me sentais vraiment prise au piège.
Bref, le bilan n'est pas bien reluisant : je suis de retour chez ma famille pour 3 semaines (enfin plus que 2) et je me retrouve à devoir prendre un déjeuner quand j'ai pas faim, ma tante me dispute à moitié quand elle voit que je n'ai pas petit déjeuner...
C'est compliqué chez moi : ma tante et moi vivons dans un appart à part, avec un frigo etc évidemment, mais elle ne veut rien stocker donc tout est chez mes grands parents, et elle monte nos petits déjeuner au compte goutte (2 tranches de pain chacune, une compote maison, etc"...
Quand il reste les deux tranches de pain sur la table le soir, elle sait que je n'ai pas petit déjeuné. Me demande souvent pourquoi... Et ça me stresse en fait. [sans dire que voilà quand un ami vient à la maison j'ai jamais RIEN à lui proposer car le frigo est vide et y a rien dans les placards].
J'ai réalisé qu'à Sheffield, on a notre nourriture commune pour le matin, des paquets de céréales, du pain de mie d'avance, etc, les placards sont fournis. Et ce n'est pas pour autant que je me goinfre...
Bon finalement j'ai dévié de mon sujet d'origine... J'ai repris mon poids initial, même si je me refuse à monter sur une balance je me fie à mes vêtements. Je vois mon endocrino samedi, j'ai repris mon carnet alimentaire pendant la transition angleterre - maison, et déjà je ne l'ai plus tenu à jour depuis mon retour ici.
De temps en temps je ressens une grande détresse à la pensée que je n'arrive même pas à m'alimenter correctement, et que ma tante ne croie qu'au "mange équilibré 3 fois par jour et fais du sport". J'ai essayé de lui expliquer que mon rapport à la nourriture était biaisé, que mes sensations étaient des fois vraiment difficiles pour moi à identifier, mais elle estime que si je ne sais pas quand j'ai faim, autant m'établir des menus à l'avance que je tiens, pour éviter de "craquer"... Mais je veux pas de notion de craquer, de repas prévus à l'avance, si j'ai pas faim je vois pas pourquoi je mangerais ?! c'est du gavage ! Elle ne comprend pas ça.

En fait, le décalage s'explique par le fait que tu étais en mode RA à Sheffield et que, de retour chez toi, ta tante t'a mise "au régime" et que tu retombes dans le cercle vicieux avec les compulsions (d'où le fait que tu as du mal à tenir ton carnet alimentaire qui peut faire penser à du "flicage alimentaire)
Essayes de tenir bon pendant ces quelques semaines, essayes de faire jouer le côté médical "c'est le médecin qui m'a dit de faire ça".... Et surtout parles-en à ton endocrino, il pourra peut-être te donner des pistes.
Penses que tu vas bientôt retourner en Angleterre et reprendre ta RA comme tu l'entends
Bon courage à toi!

Merci de ta réponse Nekochan !

J'ai vu mon endocrino hier... J'ai pris 8 kg depuis août dernier (j'ai appris que je faisais...133kg...) elle a regardé mon carnet alimentaire et m'a dit qu'objectivement elle trouvait que je ne mangeais pas beaucoup, en tout cas en Angleterre (puisqu'ici je n'ai pas réussi à le tenir)...

Elle m'a donné un examen de la TSH plus poussé, et m'a dit à la fin de la consultation qu'elle devait me parler de la chirurgie de l'obésité... Elle m'a parlé du by-pass. J'ai été franchement sur le cul en l'entendant... Elle va m'envoyer de la documentation et me conseille de prendre rdv avec un des chirurgiens les plus réputés en la matière à l'hôpital Bichat à Paris, et m'a dit d'en parler à ma psy samedi prochain, et surtout de ne pas considérer ça "tout de suite" mais peut être dans quelques années si je continue à prendre du poids comme ça...

Je suis un peu déboussolée je l'avoue... Bref je rentre en Angleterre lundi prochain, j'ai presque 4 mois à passer là bas, je verrai à mon retour ce que ça aura donné...