Ketai a écrit :

Emmyjoly a écrit :par contre, la thérapie de groupe sur les tca, tu l'a trouvé par quel biais?

Mon médecin m'a dirigé vers le CMP de ma ville, je voulais être aidé par un psy pour ma colopathie fonctionnelle.

Après un RDV, elle a jugé que ce serait mieux de suivre une thérapie sur les TCA et m'a dirigé vers un centre rattaché au CHR spécialisé dans les TCA.

Par contre, je ne connaissais pas du tout avant.

ok, merci je vais me renseigner de mon coté

Ketai a écrit :Mon médecin m'a dirigé vers le CMP de ma ville, je voulais être aidé par un psy pour ma colopathie fonctionnelle.

Après un RDV, elle a jugé que ce serait mieux de suivre une thérapie sur les TCA et m'a dirigé vers un centre rattaché au CHR spécialisé dans les TCA.

Par contre, je ne connaissais pas du tout avant.

ça a l'air génial ce que tu as fait Ketai!!

c'était sur combien de temps cette thérapie?

et ça t'a aidée pour les TCA et la colopathie?

et le relooking pour s'accepter, super idée de l'équipe thérapeutique je trouve!!

(désolée pour le hs )

organic a écrit :

Ketai a écrit :Mon médecin m'a dirigé vers le CMP de ma ville, je voulais être aidé par un psy pour ma colopathie fonctionnelle.

Après un RDV, elle a jugé que ce serait mieux de suivre une thérapie sur les TCA et m'a dirigé vers un centre rattaché au CHR spécialisé dans les TCA.

Par contre, je ne connaissais pas du tout avant.

ça a l'air génial ce que tu as fait Ketai!!

c'était sur combien de temps cette thérapie?

et ça t'a aidée pour les TCA et la colopathie?

et le relooking pour s'accepter, super idée de l'équipe thérapeutique je trouve!!

(désolée pour le hs )

C'est une thérapie, d'abord sur 20 séances de 4h toutes les semaines, puis suivi tous les 2 mois pendant 1 an et tous les ans 1 séance de rappel.

J'ai pu identifier que j'ai le trouble du réconfort, chose que je ne connaissais absolument pas.

Par contre, ce qui m'a troublé, c'est qu'à la fin des 20 séances, la moitié des filles (3 sur 6) se dirigent vers un by-pass. Pour une acceptation de soi, je trouve ça franchement râté...

je ne savais pas que ça existait, mais ça m'a l'air d'être vraiment une bonne formule!
tu as raison, c'est un peu troublant le choix de ces personnes.. en même temps, elles auront été bien "préparées" et accompagnées non?
et sans vouloir être indiscrète (ne te sens pas obligée de répondre si ça te gêne ), est ce que tu peux dire que ça t'a vraiment aidée? est ce que tu te sens libérée de tes TCA de réconfort? c'est déjà bien en tout cas de l'identifier! ça t'a aidée à t'accepter?

(encore désolée pour le hs, promis, après j'arrête )

organic a écrit : est ce que tu peux dire que ça t'a vraiment aidée?

Oui, je pense. Je ne connaissais pas du tout le trouble du réconfort, donc mettre un nom sur mes TCA fait du bien

organic a écrit :est ce que tu te sens libérée de tes TCA de réconfort? c'est déjà bien en tout cas de l'identifier!

Non, je n'en suis pas libérée.
Mais maintenant, j'arrive un peu à reconnaître quand je mange trop et quand je mange quand ça ne va pas.
Par contre, vu le stress au boulot en ce moment, j'ai du mal à gérer ce trouble et n'en suis pas libérée.
En même temps, on ne se débarasse pas de 30 ans de TCA en un an, donc je ne désespère pas.

organic a écrit : ça t'a aidée à t'accepter?

Des fois oui, des fois non. Ca dépend, je n'en suis qu'au "début" on va dire. J'ai commencé la thérapie il y a un an tout juste, c'est encore "nouveau".

Par contre, même si ça n'apporte pas le miracle qu'on attend en terme d'acceptation, je recommande fortement cette thérapie.
En groupe, bien sûr, il y a des choses qu'on aimerait dire mais qu'on n'ose pas, d'autres qui sont importantes à nos yeux, mais sur lesquelles on ne peut pas s'attarder pour ne pas "monopoliser" la séance, mais partager ses impressions peut faire du bien.

Par contre, là ou j'ai été un peu déçue, c'est que nous n'avions pas le même "niveau".
Pour moi, aucun aliment n'est mauvais, alors que les autres filles avaient le cliché de ne pas manger "trop gras, trop sucré, trop salé, 5 fruits et légumes par jour, etc". Il a fallu pas mal de séances pour leur faire comprendre que non, du coup, je me suis un peu fait chier au début...

Désolée pour le hs

merci pour ta réponse
oui le chemin est long, mais tu as l'air d'être en bonne voix, c'est vraiment chouette!

(ps: désolée Emmyjoly pour ce gros hs)

organic a écrit :merci pour ta réponse
oui le chemin est long, mais tu as l'air d'être en bonne voix, c'est vraiment chouette!

(ps: désolée Emmyjoly pour ce gros hs)

non, non, je ne suis pas su genre à râler parce qu'on dévie de la question originelle

d'autant plus quand la discussion est intéressante, et puis pas si HS, puisque la thérapie a un rapport avec l'acceptation de soi, de son image.

finalement tu as posé des questions qui me turlupinaient à ma palce !

Emmyjoly a écrit :

organic a écrit :merci pour ta réponse
oui le chemin est long, mais tu as l'air d'être en bonne voix, c'est vraiment chouette!

(ps: désolée Emmyjoly pour ce gros hs)

non, non, je ne suis pas su genre à râler parce qu'on dévie de la question originelle

d'autant plus quand la discussion est intéressante, et puis pas si HS, puisque la thérapie a un rapport avec l'acceptation de soi, de son image.

finalement tu as posé des questions qui me turlupinaient à ma palce !

Et bien si tu veux je peux t'aider en te citant le bouquin! ^^ On va commencer par la morphologie: le bouquin en propose plusieurs
- la silhouette androgyne (kate moss)
- la silhouette triangle inversée: les épaules plus larges que les hanches (demi moore)
- la silhouette poire: plus opulente du bas que du haut, c'est à dire épaules moins larges que les hanches, taille plutôt fine, fesses rebondies et hanches charnues (Beyoncé)
- la silhouette sablier: épaules aussi larges que les hanches, taille plus fine, hanches charnues et jambes ni plus ni moins fine que l'ensemble du corps (scarlette johansson)
Je te laisse choisir parmis ces silhouettes, puis je te dirai ensuite ce qu'ils conseillent selon ta morphologie puis après on définira les couleurs qui te vont!
Pour la couleur des cheveux là je ne peux pas t'aider, mais je pense que si tu as la peau pâle privilégie les tons châtains ou blonds, sinon choisis dans les tons bruns

Et pour le maquillage personnellement je suis lycéenne et le matin je n'ai que 45 min pour me préparer (grosse dormeuse que je suis!) et j'arrive à varier les maquillages dans la semaine, et je ne mais pas plus de 10 min!
Ma méthode, c'est de zapper le fond de teint: bien trop dur à appliquer, surtout quand on est pressé! Je te conseille plutôt une crème teintée qui s'applique comme une crème de jour (j'ai la crème teintée de chez Nars elle est top!) si tu ne supporte pas être "peau nue". De plus, la crème teintée à l'avantage de ne pas donner un effet orange/plâtré!
Si tu n'as pas de préférence, je te conseil le correcteur liquide (plus facile à appliquer que les sticks) et la poudre libre. Choisi les de la même carnation que ta peau, et si tu hésite prend une teinte légèrement plus claire.
Applique le correcteur liquide sur tes cernes, ailes du nez et sur les imperfections (marque de boutons, cicatrices... Attention, jamais sur un bouton ça va faire pire que mieux!)en tapotant, puis fixe le tout avec un léger voile de poudre (de préférence libre, moins couvrante donc plus naturelle). Finis par un soupçon de blush (rose ou abricot selon ta convenance, je ne sais pas ce qui te donne bonne mine!) et voilà, en 2 minutes ton teint est près. Ensuite, cible bien ce que tu veux: mettre l'accent sur les yeux ou sur la bouche. Si tu veux mettre l'accent sur ta bouche, un coup de rouge à lèvre et du mascara feront l'affaire (effet naturelle et sexy garantie!). Pour les yeux, je vois que tu varie avec les teintes d'eyes liner, c'est déjà très bien! Mais les fards peuvent être rapides a appliquer: j'ai la palette Naked 2, et je mélange les fards à ma convenance afin d'avoir un maquillage différent selon les jours. Avec un peu d'entrainement tu y arriveras encore plus facilement et rapidement que le liner! (Pleins de tutos avec la palette Naked sont sur youtube si ça t’intéresse!). Mais si tu es plutôt du genre à mettre des tons plutôt flashy, les palettes de plusieurs couleurs sont faites pour toi! Tu choisis une couleurs, un petit coup de pinceau, du mascara et hop finit!
Personnellement ma devise en maquillage c'est "un maquillage discret est un maquillage réussie", et je trouve que ça me met beaucoup plus en valeur les maquillages "nude"! Et si la Naked te parait trop cher il me semble que les palettes Sleek existent en teintes nude (marron/beige/taupe/mauve) pour pas très cher! Mais si tu préfères les couleurs plus vives amuse toi, mais jamais les yeux et es lèvres maquillée en même temps!
Bref, il suffit juste d'acquérir un peu de méthode, je pense que 10 min maxi par jour tu peux quand même te les accorder, et tu verras que c'est pas si sorcier que ça de varier!
J'ai récapitulé tous mes bons conseils, peut être que tu en connais certains mais au cas où je préfère tout dire! En espérant t'avoir aidée ^^

03crevette a écrit :Et bien si tu veux je peux t'aider en te citant le bouquin! ^^ On va commencer par la morphologie: le bouquin en propose plusieurs
- la silhouette androgyne (kate moss)
- la silhouette triangle inversée: les épaules plus larges que les hanches (demi moore)
- la silhouette poire: plus opulente du bas que du haut, c'est à dire épaules moins larges que les hanches, taille plutôt fine, fesses rebondies et hanches charnues (Beyoncé)
- la silhouette sablier: épaules aussi larges que les hanches, taille plus fine, hanches charnues et jambes ni plus ni moins fine que l'ensemble du corps (scarlette johansson)
Je te laisse choisir parmis ces silhouettes, puis je te dirai ensuite ce qu'ils conseillent selon ta morphologie puis après on définira les couleurs qui te vont!
Pour la couleur des cheveux là je ne peux pas t'aider, mais je pense que si tu as la peau pâle privilégie les tons châtains ou blonds, sinon choisis dans les tons bruns

Je ne me reconnais dans aucune de ces silhouettes
Ton bouquin propose quoi pour les silhouettes "rondes" (pas d'épaule et pas épais du bas du corps mais tout le poids au ventre) ? Ca m'intéresse

Par contre, pour la couleur de cheveux, la personne que j'ai vu conseillait plutôt en fonction de la "saison" de ta peau.
Moi qui suis hiver, avec la peau très claire, c'était plutôt des teintes très foncés mais surtout pas blond.

Le bouquin ne dit rien pour cette silhouette, ni pour celles qui complexent sur leur ventre ^^' Mais je pense que tu dois avoir de jolies jambes ou une jolie poitrine, donc essaye de les mettre en valeur
Tu as déjà essayé un t-shirt taille empire avec un jean slim? Ca mettrait ta poitrine et tes jambes en valeur et on ne remarquera pas ton ventre ^^
C'est bizarre, moi j'ai la peau très pâle et les cheveux bruns foncés naturellement et je peux te dire que ca donne très mauvaise mine l'hiver quand je suis fort blanche! C'est pour ça que je pensais qu'une teinte plus claire comme le châtain pourrait donner un jolie résultat! ^^

Perso la taille empire je déconseille,et encore plus aux filles rondes du ventre... Parce que moi qui n'aie pas de ventre a la base (avant grossesse) avec j'avais l'air d'une vraie femme enceinte de 6 mois,et pourtant c'était un modèle de qualité,a ma taille. En plus je ne suis pas la seule a l'avoir constaté,c'est un faux ami des rondes!
La taille empire,méfiance donc... Je trouve que c'est une coupe qui attire vraiment l'attention sur le ventre,justement.

Et je confirme que le blond peut donner très mauvaise mine aux peaux claires,contrairement a la croyance populaire voulant que ca fasse forcément "coup d'éclat"
Il vaut mieux du chatain,mais évitez les couleurs trop extrêmes,style noir corbeau ou blond platine,ca n'aide vraiment pas a donner bonne mine,avec ces deux teintes sur peau blanche = make up obligatoire ...

03crevette a écrit :Le bouquin ne dit rien pour cette silhouette, ni pour celles qui complexent sur leur ventre ^^'

C'est dommage qu'il ne traite que des silhouettes "classiques" et pas les atypiques qui ont plus de difficultés à se trouver un style

Par contre, le slim sur moi, très mauvaise idée, ça accentue encore plus l'effet de "masse" sur le centre du corps.

Pour la peau, d'après la personne vu, ce n'est pas sa couleur qui définit ta "saison", mais plutôt les contrastes de couleurs sur ton visage.

Anneliese a écrit :Perso la taille empire je déconseille,et encore plus aux filles rondes du ventre... Parce que moi qui n'aie pas de ventre a la base (avant grossesse) avec j'avais l'air d'une vraie femme enceinte de 6 mois,et pourtant c'était un modèle de qualité,a ma taille. En plus je ne suis pas la seule a l'avoir constaté,c'est un faux ami des rondes!
La taille empire,méfiance donc... Je trouve que c'est une coupe qui attire vraiment l'attention sur le ventre,justement.

Je confirme également