Lovetemptation, c'est vraiment tout le mal que je te souhaite .... J'espère que cette manière de procèder va marcher pour toi !! tout ce que je peux te dire, c'est de ne pas être trop dur avec toi même quand tu te juge ! je sais j'emplois les grands mots mais je me suis rendue compte que c'était nous même qui nous jugions le plus mal et forcément après c'est un cercle vicieux!
Je suis bien consciente de la chance que j'ai eu de rencontrer cette personne, mais pas sans mal. J'en ai "éssayé" plusieurs avant, pour que ça marche il faut que ça passe des 2 cotés, il n'y a pas de miracle!
Je suis désolée, au final je ne suis pas sure de t'aider avec tout ça.
Mais je croise les doigts pr toi !!
Biz

lovetemptation a écrit :Disons que maintenant je me dégoûte moins de manger des légumes, même si (on est bien d'accord là dessus) c'est loin d'être aussi agréable que de manger des choses sucrées, lourdes et/ou grasses!!!

J'aimerais nuancer un peu ce propos
Moi je pense que ça dépend des fois...
J'arrive à trouver le chocolat écoeurant (ce qui ne veut pas dire que j'arrête d'en manger hein) et dans ces moments-là je finis par avoir envie de carottes rappées =P~
Et des fois quand je sens l'odeur des tomates que je suis en train de couper... bah non c'est tout aussi agréable que de manger du chocolat ! Et parfois même plus...

Je pense que le chocolat est vu comme "toujours plus agréable à manger" parce que c'est l'aliment interdit par excellence. Finalement il est peut-être attirant parce qu'il est bon mais il l'est d'autant plus par son statut d'aliment tabou. Alors que les légumes, qui sont totalement préconisés dans le cadre d'un régime conventionnel ne sont pas mis en valeur puisqu'on a le droit (et presque le devoir) d'en manger.

Ellispoire a écrit :je ne crois pas que ça fonctionne ce genre de détournement !

du moins : du temps de mes crises, ça ne fonctionnait pas

on a besoin d'un certain type de nourriture quand on est en crise, et je ne crois pas que le céleri en branche en fasse partie...

+1
Quand je suis en crise ce n'est pas sur les légumes ou les fruits que j'ai envie de me jeter mais sur tout ce qui est gras et sucré ou salé (chocolat, gâteaux, sandwiches, chips, etc...).
Si j'essaye de manger un truc plus sain pendant une crise ça ne fonctionne pas, mon cerveau attend toujours que je lui donne quelque chose de calorique en grande quantité et ça m'obsède tant que cette envie n'est pas assouvie.
Le seul moyen pour moi de me calmer c'est de manger quelque chose de calorique.
Les médecins ont dû mal à comprendre ça et pourquoi c'est si difficile pour moi de perdre du poids tant que je continue à avoir des crises d'hyperphagie.

par moment je contournes la crise par des aliments sains mais bon si je manges trop c'est trop que cela soit du reste d'un wok de légumes, une soupe ou du salami... soit j'aurais crise de foie, soit problèmes de digestion en cas d'abus

mais bon parfois pour tromper la faim je me tourne vers des choses saines mais parce que j'aime aussi ces aliments et j'en ai parfois de vraies fringuales alors que le chocolat me dégoute (si si ça arrive)... niveau calories c'est mieux quand même et mon poids va plus vers le bas ou arrête d'aller vers le haut

J'ai déjà tenté ce genre de détournement : allez, j'ai envie de manger, je sans la crise qui pointe le bout de son nez, alors je mange du concombre (10 calories pour 100 gr !). Au terme de ce concombre, j'ai encore envie de manger : je n'aurais rien avalé que ç'aurait été pareil ! Alors je "glougloute" une bouteille d'eau qui pèse quelques minutes sur mon estomac. J'ai dû foncer à la supérette une demi heure plus tard pour m'acheter ce qui me remplit : du lourd, riche en graisses et/ou sucres. J'ajoute des fruits et légumes histoire (d'avoir moins honte en caisse) de déculpabiliser un chouia.
Bref, personnellement ça n'a jamais fonctionné ...