Je vois le genre, pour mon chéri le tabou, c'est la compulsion alimentaire
Il m'interdit d'en faire.... je suis super sceptique sur l'efficacité de l'interdiction

Bon point pour Julio : il va lire "Maigrir sans régime" pendant ses vacances.
Quand il va découvrir à quel point je suis une grande malade qui se soigne (une compulsion tous les jours quasiment avant de démarrer Zermati), ça risque de l'effrayer
N'empeche, je suis curieuse de voir ses réactions !

Tu m'étonnes pour l'interdiction de la compulsion alimentaire, il ne sais vraiment pas ce que c'est en général on est comme aveuglé alors la compulsion on va d'abord la faire et après ce dire merde j'aurai pas du faire ça et culpabiliser pour un rien.

Ca me fait quand même rire par exemple tu vois il est contre la pizza mais là il vient de me ramener un paquet de chocolat

C'est vrai que depuis que je ne me les interdis plus, je mange moins de frites.. Mais je profite bien + de leur gout et avec une bonne mayonnaise, miam

StreetSpirit a écrit :C'est vrai que depuis que je ne me les interdis plus, je mange moins de frites.. Mais je profite bien + de leur gout et avec une bonne mayonnaise, miam

Hihi, moi c'est sur que je vais en manger moins : je les ai toujours pas digérées !
Je vais me réouvrir une bouteille de champ... euh, d'Hepar

Moi au resto hier soir, frites et gateau au chocolat.
Ca n'a pas du dépasser 5 ou 10 frites pour moi. Sur ce coup mon fils m'a aidé (un ado de 16 ans...)

Pour le gateau au chocolat, 4 petites bouchées (dont la fraise en garniture) et le reste pour mon fils (on avait décidé part à deux sur le dessert). Lui aussi commence à écouter sa satiété. De toutes façons, sont IMC n'est que de 25. Le coulis de fraise, la crème anglaise et la marmelade d'orange sont restées dans l'assiette.

Le goût et pas les quantités et maigrir, il n'y a pas à dire, j'adore...

Pour moi, c'est comme si j'avais été déposé sur une autre planète, genre nouvelle vie et tout.

Et ça fait sacrément du BIEN, n'est pas Maria ?


ps : j'avais pas vu que toi aussi, tu faisais rééduc. ça fait longtemps ?

Sur que ça fait un satané bien de manger sans complexe.

En solitaire, et d'après souvenir d'un début de thérapie de groupe avec Apfeldorfer + une animatrice de réunion style WW, qui proposait une technique proche de celle de Zermati en stabilisation, 15 ans...

Poids stabilisé depuis 12 ans, compulsions oubliées.

De manière efficace après avoir vu le psy pour l'anneau et avoir retrouvé la méthode sur internet, depuis fin janvier. Mais toujours sans trop être sur un forum spécialisé. (et plus de 20 k perdus, dont 6 avec l'anneau).

J'apprécie donc particulièrement ce forum où je peux conjuguer sans complexe rééducation alimentaire et anneau sans être prise pour une martienne.

Non non, pas des friittes ! Je satisfais mes envies de chocolat : j'ai invité deux copines et on va se baffrer de fondue au chocolat ce soir.
Ahaaaa !
Quel bonheur, que je suis impatiente (avec 800gr de chocolat patissier dans mon placard... )

Rires ... c'était bon Coffexe ?


Moi j'ai satisfait mon estomac et mon cerveau avec un merveilleux repas dans un restaurant gastronomique de la région (c'était l'anniversaire de chéri)
Là j'avoue avoir carrément dépassé ma sasiété.
Qq attentions seront necessaires ces prochains jours pour reprendre le rythme Zermati (quoique auj, j'ai naturellement fait un seul repas. pas faim, évidemment)

La fondue c'était Samedi soir, j'ai pas tellement dépassé ma satiété en fait.
Mais hier j'ai pratiquement rien mangé de la journée, je n'avais pas faim. Quand j'ai eu faim, je n'ai pu avaler qu'un brugnon, et le soir du melon avec du jambon cru.
Ce matin encore je me suis fait plaisir avec une tranche de brioche (j'ai plein de restes de la fondue!). Mais je n'ai pas faim. Je ne sais pas si je vais déjeuner !?

Il y a une vraie régulation du corps, maintenant j'en suis certaine. Le mien ne veut plus en chocolat en plus !
C'estu ne super expérience cette fondue au chocolat/

Coffexe a écrit :Il y a une vraie régulation du corps, maintenant j'en suis certaine.

Je vais justement en parler dans un autre post