à chaque fois que je n'arrive pas à m'endormir je me relève (je ne reste surtout pas dans le lit) je vais me faire un bol de chocolat ou du lait avec du miel (c'est trop bon bien chaud) je m'attrape le p.c je me balade sur le net et puis trés vite je tombe de sommeil :teddy:

mais bon, je ne souffre pas d'angoisses ou de depression, ce sont juste mes petits rituels personnelles