Tu as raison Vany, mais la demoiselle semble dire qu'elle a déjà perdu du poids et qu'il y a un malaise plus profond. Peut-être qu'il n'y a que le poids en cause, mais c'est une question plus profonde qu'on ose souvent l'admettre!

Si tu te sens mieux en étant plus svelte, je suis sincèrement heureuse pour toi et je te souhaite bien d'y arriver.

J'espère seulement que tu réalises que c'est loin d'être simple et que le seul fait d'avoir été en surpoids n'a surement pas eu qu'un effet sur ton corps mais aussi sur ta tête, comme n'importe quelle autre expérience! Chercher à perdre du poids en s'imposant des restrictions, ça bousille le rapport aux aliments et au corps de la plus équilibrée des personnes. (Ce n'est pas que mon impression et mon vécu, plusieurs études scientifiques en psychologie l'ont prouvées) Et le simple fait de penser aux régimes à cet effet pervers. Le régime, c'est une spirale qui marque et je n'ai jamais connu quelqun qui n'en sorte pas indemne, ou pour utilisé un terme plus neutre, changé. (d'ailleurs j'ai rarement connu des gens qui s'en sortent mince et maintiennent)

Ça ne veut pas dire qu'on renonce à changer, seulement qu'on s'aime au présent et qu'on agit en conséquence. Pour moi, le seul régime qui soit conséquent avec ça, c'est la RA. Je crois que quelqu'un qui s'écoute parce qu'il s'aime finit par arriver à son poids d'équilibre, parce que son corps et son esprit sont d'accord et vont l'y mener. Le chemin pour y arriver n'a pas à être un purgatoire, au contraire!

Un surpoids, ce n'est peut-être pas agréable mais ça n'empêche pas de vivre. C'est dans ce sens là que je dis que ce n'est qu'un partie de l'iceberg. On focusse sur le poids en se disant qu'on s'aimera plus ou qu'on fera plus de chose dans le futur: c'est se cacher qu'il n'y a absolument aucune raison qui justifient qu'on ne s'aime pas maintenant et qu'on ne vive pas pleinement maintenant. Et si on est pas capable de s'aimer imparfaite et de prendre du plaisir à la vie comme on est, c'est qu'il y a un problème. C'est peut-être un problème qu'on a pas eu a affronter avant mais ça en est un quand même. Le poids n'est qu'une excuse.

C'est pour ça que je crois que lorsqu'on a un problème de poids, que ça vienne de n'importe ou, problème refoulé ou simple mauvaises habitudes, on se concentre souvent sur la pointe de l'iceberg. Un problème de poids peut aussi être une occasion d'évoluer. Certaines découvre qu'elles peuvent s'aimer comme ça, d'autre préfèrent changer doucement, ce que je crois possible avec une prise de conscience de la globalité du problème.

Bien sur, je n'ai pas la vérité suprême et tu peux tout à fait ne pas être d'accord, mais pour moi, faire un régime, c'est s'enlever toutes les chances d'être dans un état d'esprit qui ouvre la porte au changement durables et au bonheur. C'est une nuisance.

Quand je suis arrivée ici et à mes débuts dans la RA, je trouvaient que les gens avaient une position extrémiste face aux régimes. Et pourtant aujourd'hui, je suis plus convaincue que convaincue...

{|=c'est encore moi

Il me semble que mon cas soulève bien le débat. Je vais vous donner plus d'informations. :sleeping: Jusqu'à mes 20 ans ans, j'étais "fine" (54kg /1m63) mais malgrès ca, un jour sur la plage un garçon du groupe m'a demandé si j'étais enceinte. Depuis je me suis toujours vu ronde. J'ai prix 20kg après l'arrivée de ma fille et 20 de plus en 10 ans sans que je m'en rendre bien compte (sisi...). C'est vrai je voyais bien que ma garde robe changeait mais mes yeux me rassuraient. Depuis mon régime, c'est le contraire (au point d'être obsessionnel). Le hic c'est que, ce que veut ma tête et mon corp sont opposé !!! je mange très mal (pas en grosse quantité). Je sais parfaitement que je dois changer mon alimentation (plus j'y pense et plus je crée l'effet inverse), quand j'y arrive, les soucis avec mon ado de fils me font vite oublier mes résolutions. Je culbabilise et me trouve ridicule. Je sais que j'ai beaucoup d'éléments aux quels me retenir.... :2gunfire:

Maintenant en lisant vos com, je me dis que si je me braquais moins sur la mal bouffe ... non la bouffe tout simplement, ca irais mieux. Faut juste que je trouve autre chose "a controler " :fouet:
ou bien aller voir un psy !!!

ktynoel a écrit ::-({|=c'est encore moi

Il me semble que mon cas soulève bien le débat. Je vais vous donner plus d'informations. :sleeping: Jusqu'à mes 20 ans ans, j'étais "fine" (54kg /1m63) mais malgrès ca, un jour sur la plage un garçon du groupe m'a demandé si j'étais enceinte. Depuis je me suis toujours vu ronde. J'ai prix 20kg après l'arrivée de ma fille et 20 de plus en 10 ans sans que je m'en rendre bien compte (sisi...). C'est vrai je voyais bien que ma garde robe changeait mais mes yeux me rassuraient. Depuis mon régime, c'est le contraire (au point d'être obsessionnel). Le hic c'est que, ce que veut ma tête et mon corp sont opposé !!! je mange très mal (pas en grosse quantité). Je sais parfaitement que je dois changer mon alimentation (plus j'y pense et plus je crée l'effet inverse), quand j'y arrive, les soucis avec mon ado de fils me font vite oublier mes résolutions. Je culbabilise et me trouve ridicule. Je sais que j'ai beaucoup d'éléments aux quels me retenir.... :2gunfire:

Maintenant en lisant vos com, je me dis que si je me braquais moins sur la mal bouffe ... non la bouffe tout simplement, ca irais mieux. Faut juste que je trouve autre chose "a controler " :fouet:
ou bien aller voir un psy !!!

Je comprends tout à fait ça... pendant des années je m'obnubilais sur ce que je mangeais... et c'était une catastophe... je culpabilisais dès que je mangeais un truc trop gras, trop sucré ou autre... j'en chialais, et me priver après...

L'horreur pour mon métabolisme que j'ai fini par totalement détraquée

Alors j'en suis pas encore arrivé à la RA (je suis même pas encore capable de lire la partie TCA alors que je suis hyperphage) mais je me culpabilise plus quand je mange trop, trop gras ou autre... et déjà ça pour mon moral ça fait un bien fou ...

Zhom dit que j'ai perdu... en fait je pense pas... mais il m'a aidé je dois l'avouer aussi à m'accepter (enfin j'avais fait la plus grosse partie du boulot, celle pour laquelle un homme ne peut t'aider... grace à VLR... il est arrivé à un moment ou j'étais prête à évoluer, et m'y aide sans s'en rendre compte)

Du coup je m'accepte plus, ose plus... et du coup il a l'impression que je perds car je me sent tout bêtement mieux

Bonjour,

Je comprends les positions de chacune. Je voulais juste rectifier mes propos...je ne fais pas un régime, je mange mieux, c'est tout.

Mon mari napolitain mange beaucoup de pâtes avec des sauces beaucoup trop riches en gras, il grignote entre les repas et si je devais manger comme lui, des pâtes et des pizzas tous les jours, mon poids mais surtout ma santé ne suivraient plus.

Faire un régime débile, je suis totalement contre. Perso, une à deux fois par semaine, je mange des choses dites caloriques sans compter mais le reste de la semaine, je me nourris sainement, avec des légumes, des féculents, de la viande, du poisson, des fruits...enfin tout ce que l'on peut manger.

Manger mieux pour moi c'est manger plus sainement, des aliments naturels cuisinés avec des herbes, condiments et éviter tout ce qui contient trop de gras saturés, sucres.

Mais si j'ai envie d'une cuillère de nutella sur une biscotte, je ne me prive pas et surtout je ne culpabilise pas.

Mon métabolisme est différent de celui de mon homme, lui grossit peu et moi beaucoup plus. Mais je m'inquiète surtout de ma santé et voilà pourquoi je surveille ce que je mange mais de loin.

Par exemple aujourd'hui, j'ai petit déjeuner avec 3 biscottes beurrées trempées dans mon thé au lait et un choco.
Ce midi, deux tranches de jambon passées à la pôele avec des épinards, quelques tomates cerises, du fromage (camembert), et un yaourt au fruits.
Ce soir une grosse salade, crevettes, saumon, maïs, croûtons et tomates, du pain et un morceau de gateau au yaourt.

Je ne crois pas me priver mais je ne grignote pas pour un oui ou un non, je mange des légumes que j'adooooooooooore, du poisson et fais attention à la cuisson de mes aliments.

J'ai perdu 5 kilos sans m'en rendre compte, en faisant de grandes balades avec ma famille car il fait beau.

Je n'ai pas faim, je me sens mieux alors pour moi, tout va bien.

Je vous souhaite de connaître cette sérénité aussi, je vous envoie une bise.

-Vany-