merci chachaminou, mais je suis assez confiante, c'est une des choses que la RA comme je la pratique m'a apportée. Ne pas paniquer dans ce genre de cas, au bout d'un moment, si je ne stresse pas là-dessus et que je lâche-prise, cela se remet en place.

L'avantage aussi de mon poids stabilisé c'est que mon métabolisme supporte cela et mon poids reste stable, ce qui aide beaucoup à relativiser.

Avant, dans ce genre de période je prenais facile 3, 4 kilos et cela me faisait paniquer.

Mais ces comportements n'ont pas été encore "validés" par la dièt, donc poupoule et Angia qui sont au top sur la RA sauront mieux te répondre.

saralou a écrit : poupoule et Angia qui sont au top sur la RA

poupoule oui (elle a eu une démarche longue et réfléchie et nourrie de tout un tas de lecture!), mais pour ma part je suis loin loin d'être spécialiste! Je suis une "touriste" de la RA, et maintenant je nourris aussi ma propre expérience des témoignages que je lis ici.
Le site du GROS je l'ai lu quand j'ai commencé à m'intéresser à la RA (je le relis encore par morceaux de temps en temps) et je le lis un peu au hasard, c'est surtout pour m'imprégner de la philosophie (et à l'occasion pour chercher des références plus précises). Mais je me souviens que la première fois que je m'y suis plongée j'ai aussi eu l'impression que c'était touffu, mais par contre ce que je lisais me semblait tellement lumineux...
Je n'ai pas rencontré de diet du GROS (je n'ai même pas lu les bouquins au départ), mais si tu penses que ça peut te faire du bien, tu peux toujours essayer. Je ne sais pas si il faut passer par ton médecin (je ne sais pas si ces consultations sont remboursées ou pas, en fait, ça doit dépendre du praticien, donc peut-être un premier contact où tu poses la question? ).

Qu'est ce qui t'angoisse en fait? (je n'essaye pas de dire que tu as tort de t'angoisser, j'essaye juste de t'aider à réfléchir).

Et Saralou :kiss:

Angia a écrit :

saralou a écrit : poupoule et Angia qui sont au top sur la RA

poupoule oui (elle a eu une démarche longue et réfléchie et nourrie de tout un tas de lecture!)

Ah arrête de te moquer de moi hein!!
Moi aussi j'ai surtout l'impression de lire les témoignages des autres maintenant, de me prendre comme des piqûres de rappel... mais la ra est devenue une pratique, une seconde nature (ça ne me viendrait plus à l'esprit de diaboliser un aliment ou un groupe d'aliments, ou une molécule ou que sais-je).
Mais c'est vrai qu'au début j'ai eu besoin d'une phase intense de ra (lectures, discussions, consultations, exercices)... franchement j'y pensais tous les jours et beaucoup. Ca n'a pas été une conversion en douceur, j'ai eu l'impression d'être séminariste pendant bien deux années. Et puis les idées ont fini par s'ancrer durablement. Mais j'ai encore des "coups" d'exaltation de temps en temps: dernièrement après la lecture du concept de "pompe à chocolat" de Zermati

super chachaminou, si le contact s'est bien passé au téléphone c'est déjà bien.

En tout cas je peux te dire que la dièt du gros que j'ai rencontré n'a RIEN à voir avec toutes celles que j'ai vu auparavant.

Je me réjouis déjà que tu viennes nous raconter cela. D'ici là, essaie de te décontracter et de moins te poser de questions, parfois cela fait du bien de lâcher-prise sur les questionnements, cela n'empêche en rien d'avancer plus tard.

:kiss:

poupoule a écrit :Ah arrête de te moquer de moi hein!!

Mais je ne me moque pas (non mais sérieusement hein, tu as réfléchi bien plus que moi à la question et ce que tu dis sur le sujet m'intéresse toujours).

Et bravo Chachaminou! J'espère que ça va t'apporter l'aide que tu souhaites.

Merci angia (je minaudais un peu)! Pour moi c'est pareil: j'approfondis ma réflexion en vous lisant, toi, saralou et les autres, sur le forum. Vraiment.

Félicitations pour avoir oser sauter le pas, Chachaminou. =D> C'est un grand pas en avant.

Chachaminou a écrit : - Je suis allée sur le site du GROS, et je me demandais ce que vous trouviez sur ce site? Quand vous y allez c'est pourquoi?
J'avoue être perdue sur ce site...

Moi, j'ai commencé par lire le livre de zermati maigrir sans régime. Ca a été une petite révélation, et depuis, je vais sur le site du gros régulièrement comme pour des "piqures de rappel". C'est bête à dire, mais je relis souvent des articles que je connais déjà presque par coeur, je ne sais pas pourquoi, ça me rassure, je me dis "ah oui, il n'y a aucun aliment interdit, ça n'a pas changé" Un peu comme si j'avais fait un super rêve (le rêve que la RA existe) et que j'avais peur de me réveiller en me disant "flute, c'était qu'un rêve".

Sinon, j'y vais aussi de temps en temps pour chercher des infos précises. Par exemple, quand ma famille m'a dit que ma fille était trop grosse, mon premier réflexe a été d'aller sur le site du GROS pour voir ce que ça disait.

mamykro a écrit :Félicitations pour avoir oser sauter le pas, Chachaminou. =D> C'est un grand pas en avant.

Chachaminou a écrit : - Je suis allée sur le site du GROS, et je me demandais ce que vous trouviez sur ce site? Quand vous y allez c'est pourquoi?
J'avoue être perdue sur ce site...

Moi, j'ai commencé par lire le livre de zermati maigrir sans régime. Ca a été une petite révélation, et depuis, je vais sur le site du gros régulièrement comme pour des "piqures de rappel". C'est bête à dire, mais je relis souvent des articles que je connais déjà presque par coeur, je ne sais pas pourquoi, ça me rassure, je me dis "ah oui, il n'y a aucun aliment interdit, ça n'a pas changé" Un peu comme si j'avais fait un super rêve (le rêve que la RA existe) et que j'avais peur de me réveiller en me disant "flute, c'était qu'un rêve".

Sinon, j'y vais aussi de temps en temps pour chercher des infos précises. Par exemple, quand ma famille m'a dit que ma fille était trop grosse, mon premier réflexe a été d'aller sur le site du GROS pour voir ce que ça disait.

Merci !

Il me reste vraiment encore beaucoup de travail quand je vois vos témoignages!
Mais ça aide à la reflexion, merci pour vos commentaires en tout cas

Bravo! et ça n'est pas sommaire du tout! vous avez vu plein de choses en une séance =D>

Je ne trouve pas sommaire du tout non plus.

Pleins de choses tres intéressantes qui ressortent du rdv.

Moi aussi cela m'a fait du bien d'avoir quelqu'un d'officiel qui validait la ra.

Bilan positif en tout cas.

je ne trouve pas ça sommaire non plus: vous avez fait tout cela en 1h?

En tous cas, bravo à toi! =D>