oui je pense que c'est ce que je vais faire. Du sport malheureusement je ne peux plus en faire car je n'ai pas beaucoup de temps c'est bien pour ça que j'ai pris 3 kilos. Mais je vais comme même essayer de trouver le temps.

La mère d'un de mes meilleurs amis a fait ça et à part le goût du chou, elle n'a pas perdu grand chose...
Ce n'est pas un "régime" adapté et équilibré... Vas plutôt consulter un nutritionniste qui te donneras un vrai régime qui fonctionnera et que ne te rendra pas malade

lony a écrit :en effet, je crois que je vais trouver une autre technique j'ai 3 kilos à perdre
Que me conseillez vous

Et bien comme moi visiblement, tu veux perdre 3 kilos assez rapidement ...
En fait, après avoir lu beaucoup de choses aujourd'hui, je vais me laisser tenté par les protéines !!!
J'ai compris, enfin je crois, la différence avec le slim-fast (effectivement beuacoup moins de calories !!!! ) alors je commence dès ce soir !!!!
On se tient au courant ????