Bonjour a tous
Mon probleme est le suivant, je pese actuellemet 89 kg pour 1,58m et j aimerais faire un regime pour atteindre 62/65 kg, poids que j ai fait pendant de nombreuses annees et auquel je me sentais bien, meme si mon homme lui me trouvait trop grosse.
Vers l age de 23 ans j ai ete suivi par un nutritionniste pour passer de 65 kg a 55 kg. J ai eu droit au regime classique avec un nombre precis de grammes d aliment a prendre a chaque repas(meme si je n en avais pas envie), pas de sucre, pas de graisse, etc..et bien sur cette merveilleuse molecule d isomeride qui s est revelee par la suite dangereuse pour la sante.
Bilan de ce regime:poids stoppe a 58 kg malgres des restrictions de + en + strictes et, apres arret du regime, reprise de poids superieure a la mise de depart pour finalement arriver a mon poids actuel.
J hesite donc a retourner voir un specialiste pour ce nouveau regime et pourtant je me sens un peu perdue pour entreprendre celui ci toute seule.
Auriez vous des conseils a me donner sur le sujet ou vos experiences a me faire partager?
Merci d avance de votre aide et a bientot

Je dirais que j ai un rapport pas tres clair avec la nourriture.
En fait je m apercois depuis que j ai mes enfants que je ne sais pas trop comment manger "sainement".
Je m en suis apercu lorsqu il a fallu faire leur diversification alimentaire.
Je ne savais pas comment cuisiner pour que ce ne soit ni trop riche ni trop insipide et ce, principalement pour les legumes.
Je ne savais pas non plus comment faire des repas equilibres.
En fait je ne sais pas manger.
Bref psy ou nutritionniste je ne sais pas trop. L ideal ce serait un qui fasse les 2 en mm temps mais ou j habite c est pas evident a trouver.
J ai contacte l association gros.org et ils n ont pas pu m indiquer un medecin au luxembourg.
Sinon je ne compte pas faire un regime draconien rapide, je veux juste perdre tranquilou tous mes kg en trop.

http://www.andl.lu/frame/nous.html

voila le lien d'une association de dieteticiens du luxembourg.En bas de la page,tu y trouve adresse et phone.Ils sauront sans doute t'aiguiller vers un pro pres de chez toi!

http://www.gastroplastie.lu/
voila leur page d'acceuil du site;ils y proposent une equipe de specialiste(psy,diet) pour avoir des conseils medicaux,pendant leur reunions.

la c'est bon j'ai fini!

Merci pour toutes ces informations.
Je suis allee voir leur cite et je pense qu ils sont tout de meme trop pro gastroplastie pour moi.
Je n envisage absolument pas de faire cette operation, je ne pense pas que se soit pour moi une bonne solution.
De plus cela reste une operation chirurgicale et donc, meme si elle est tres pratiquee, elle comporte des risques (operatoires ou post-operatoires).
Dans un autre forum on m a aussi indique une dietetitienne sur le lux qui a priori a une approche qui me correspond assez de la dietetique, je vais donc creuser de ce cote la.
En tout cas reellemet merci pour toutes tes pistes, je ne manquerai pas de te tenir au courant des resultats.