Salut à tous,

Ca faisait très longtemps que je n'étais pas venu vous faire un coucou et pour cause, depuis que ma fille est née, je n'ai plus une minute à moi!
Mais si je viens vous voir aujourd'hui c'est parce que je pense que je suis au bord de la dépression..
Je ne me supporte plus, je ne peux plus me regarder dans un miroir...

Avant de tomber enceinte je pesais 86kg pour 1m60...je n'étais pas super bien dans ma peau mais bon, j'arrivais à m'aimer depuis une bonne thérapie pendant laquelle j'avais pu analyser les causes de ma prise de poids.
J'étais en rééquilibrage alimentaire, tout se passais pas trop mal.
Pendant ma grossesse, j'ai été top niveau, je mangeais sainement sans me priver, je faisait attention à moi, je prenais soin de ma peau, je faisait de la natation...bref j'ai eu une grossesse hyper épanouissante, je ne me sentais plus regarder dans la rue pour mes kilos, je me sentais belle pour la première fois depuis longtemps.

Mais après un accouchement psychologiquement difficile et un bon baby blues qui se respecte, me voilà, 6 mois après la naissance de ma puce, complètement dépitée, parano (j'ai l'impression que tout le monde me regarde de la tete au pied et ne voit que mon poids), épuisée nerveusement et au poid que je faisait juste avant d'accoucher...

La, je n'en peux plus...j'arrive à trouver un peu de soutien auprès de mon homme mais il a un emploi du temps très serré et avec la puce, on trouve peu de temps pour nous...j'ai très peu d'amis assez proche pour que je puisse me confier sans honte de tout ce mal-être, alors je me tourne vers vous...je sais que je suis pas loin du fond du trou et je veux trouver la force de me relever mais je n'arrive plus à m'en sentir capable.

J'essaie de retenter un RA depuis plus d'un mois mais je craque sans arret, je cherche un réconfort dans la nourriture depuis toujours et là le problème, c'est que j'ai un besoin quasi permanent de réconfort!

Please, help me!

Merci de m'avoir lu et merci d'avance à ceux qui me répondront.

bizzz

tu as raison de te tourner ici
je suposse que la petite dors pas trop la nuit que tu as du mal a te retrouver sereine avec ton homme ça prend de la place un petit bout hein ??
mais laisse ton corps se remettre de tout ça il lui faut 1 an t'as fait la moitié du temps hihi
essaie de trouver une activiter qui te feront oublié tes envies de grignotages
et si tu peut qu'on te garde la petite une demie journée pour t'occuper de toi [(halte garderie mamie tante...) et ça une fois par mois moi je m'accorde une journée complète pas semaine (5 enfants et le week end 9 ) ] et la tu vas au coiffeur tu va trainer boire un café pense a toi

Bonjour nembl,

Bon déjà il faut que tu saches qu'après un accouchement, après tous les chamboulements (hormonaux entre autre) dans ton corps, il est normal qu'il te faille du temps pour retrouver tes repères.

As-tu parlé de tout ça un peu avec le papa ?

Tu as peut-être aussi besoin de retrouver ta séduction en tant que femme, et pas juste ton corps de maman ?

Pour la ra tu parles de "craquage", et tu bien sur que ce ne soit vraiment pas de la faim ?
En attendant et bien craque, ce sera toujours mieux que de te créer des compulsions !
Ne tentes pas de te restreindre, mais tente de trouver un autre moyen de te consoler.

Et puis demandes à ton mari de vous organiser une soirée en amoureux, en laissant le bébé à une grand mère par exemple

C'est normal d'être fatigué de temps en temps, il ne faut pas hésiter à le dire.

Tout d'abord, merci pour vos réponses...

Oui j'ai parlé de tout ça avec mon homme pas plus tard que la semaine dernière mais il ne sait pas quoi faire pour que je me sente mieux...

Quand je me penche sur tout ça, j'ai vraiment l'impression que le fond du problème réside dans le fait que je me sens seule...depuis la naissance de Zoé , bcp de mes amis se sont éloignés, par la force des choses (eux n'ont pas d'enfants en bas age...c'est toujours plus compliqué de nous inviter maintenant, bien que nous n'hésitions pas à trimballer la puce à droite à gauche si le coeur nous en dit) et je me retrouve bien trop souvent seule avec moi même et mes envies de manger tout ce qui passe...
Le plus ennuyeux, c'est que je me deteste tellement que je n'ai pas le courage d'essayer de reinstaurer une relation avec mes amis...je me sens tellemetn moche et indigne d'interet que je ne vois aps comment il pourrait avoir envie de ma compagnie.

C'est comme mon homme, je ne me sens tellement plus femme depuis mon accouchement, je ne m'accepte tellement plus que je n'ose même plus lui faire des calins...faut dire qu'il en réclame pas non plus ce qui ne m'aide pas à me sentir desirable...faut dire qu'il rentre tard et que nos WE sont toujours super chargé, le soir il dort bref, c'est pas vraiment pas ça...

Je savais que le post accouchement etait une période difficile à gérer, mais ce qui est le plus dur, c'est d'être passé d'un sentiment de super épanouissement pendant ma grossesse à ce mal-être permanent depuis que j'ai accouché...

J'essai pourtant de me prendre un peu de temps pour moi...une fois par semaine je fais garder Zoé pour aller à mon cours de chant...mais là aussi je lm'y sens mal à l'aise, j'ai l'impression qu'on me regarde en se disant "oh lala, elle a encore pris du poids!"...Une vrai parano...

suis pas spécialiste , mais tu ne ferais pas une dépression post-natale ?
tu devrais peut etre voir un toubib, te faire aider .........

l'image super négative que tu as de toi, va souvent de pair avec la dépression !!

pendant la grossesse on est shootées aux hormones et apres , plouf la chute , dans compter tous les changements dans la vie, le corps, comme disent les vrl

tu as peut etre besoin d'etre un peu aidé , commence par ton gygy ou généraliste

biz

désolée pour les fautes

au fait vous faites une jolie famille et le petit bou est adorable,
elle a déja plein de cheveux et quel joli minois !!

Je sais pas , ça me parait tardif pour une depression post-natale, non?

Mais bon c'est sure, y'a qd même surement un peu de ça..le problème c'est que j'ai beaucoup de mal à en parler, même à mes connaissances et ma gygy, c'est justement une copine ce qui fait que j'ai du mal à me confier...qd à mon généraliste, il est pas très psychologue....ça va bien pour les gastro ou les angines mais sortie de ça, il est toujours pressé donc pas le temps de t'écouter...

salut
ta gygy avant d'être une amie est un medecin,
alors n'hésite pas à lui parler car sinon elle ne pourra
pas t'aider (logique non ).
et comme te l'on dit les filles, essaie de t'organiser une
journée pour toi (sortie au hammam entre copines par ex, ou chez le coiffeur pour changer de tête).
Tes amis doivent penser que vous avez besoin d'espace, ou alors que vous avez moins de temps (avec votre petit bébé) si ce n'est pas le cas d'y le leur.
:rainbowafro:

Tout à fait de faire une dépression post natale 6 mois après

Tu es en congé parental ?

J'ai vécu ça aussi et c'est franchement pas facile à passer comme cap.. on se sent un peu prisonnière...

Je te rassure en général ça passe

Ton homme n'a pas des vacances cet été ? un week end à deux en amoureux ne serait pas possible ?

Car dans ce cas là je pense que c'est la meilleure thérapie.

En général se retrouver seule on se retrouve démunie car plus l'habitude... mais s'organiser un week end avec son homme c'est plus motivant