voila, j ai decouvert vlr et j ai tout de suite attaque la ra .Je suis boulimiqe depuis...quelques anneEs,.
AudEbut de la ra , tout allait bien, pas une crise pendant plus de vingt jours et sans souffance...Jsq'à maintenant, je peux dire qe hors pEriode de crise, mon appot à la nourriture et à moi même s'est considerablement ameliore.Enfin, je crois...

Mais depuis qqs temps, les crises reviennent encore pls fortes et pafois s plusieurs jours ce qi ne m arrivait pas avant.jE pense savoir ce qi les provoque mais y ar ien à faire , la plupart du temps , je n arrive pas à gerer et si je me force à rEsister, et ben qand j explose, c'est pas pou rire.

je suis en general boulimique non vomisseuse ET comme le dit la ra, j attends d avoir faim pou manger et forcement quand je crise, je n ai pas faim pendant au moins une journee.De ce fait, ca ma rapelle avant où losque je faisais une crise, je m obligeais à ne pas manger pendant un jour...

Enfin voila, c'etait histoire de sortir tt ca qe j ai fait ce post.Je sais qe je ne suis pas la seule, c'est destabilisant de croire q'on s en sort et de se rendre compte q'en fait, pas tant qe ca.Est ce qe je fais mal ma ra?

JE ME DEMANDE SI LA SEuLE SOLuTION POur S 'EN SOrTIr n'est pas de se faire accompagner par un spEcialiste des TCA....Y êtes vous arrivee seule?

coucou manguecarotte!
tu sais ,il faut pas désespérer.ça fait pas si longtemps que ça que tu as commencé ta RA non?
au vu de tout ce que j'ai pu lire sur ce site je pense que c'est normal de faire des rechutes boulimiques.
je suis dans le même cas que toi,des fois ça va bien je fais tout comme il faut et d'autres fois je fais des crises d'hyperphagie énormes!ça va ça vient.
je pense que ce genre de phénomène s'estompe avec le temps.
si tu veux vraiment t'en sortir,tu y arriveras,y'a pas de raisons.faut pas que tu lâches le morceau si tu sens que t'es sur la bonne voie!

et ma foi,si tu ressens le besoin de te faire aider par un spécialiste,fais le.y'a des gens qui y arrivent très bien tout seuls et d'autres qui ont besoin d'aide.

allez,courage,et :kiss:

MErCI POur TA rEPONSE rAPIDE,CA FAIT D BIEN A MOrAL, vr qe je sris deja enfile deux plaqettes de choco à 6H Du MAT et que j ai envie de continuer.J arrive plus a m'arrêter depuis trois jours, c dur mentalement de resister en permanence.
mais on a beau essaye dene pas culpabiliser, quand ces crises durent , on se sent mal et tjs la peur qe ca ne s arrête plus...Ca fait quatre mois qe j ai commance la ra, et je me sentais tellerment bien a debut...Jsuis tentee de ne plus acheter de gateaux dans ces periodes mais c'est retomber comme avant et je ne veux pas reculer.Il faut qe je resiste sans stratagemes.Merci encore...

de rien.faut bien se soutenir!tu vas y arriver,t'es sur la bonne voie.

heu...le prends pas mal,mais peut tu éviter le langage sms stp?ça rend la lecture difficile et on aime pas trop ça sur ce forum.

bisous.

Bonjour ! Pour moi aussi c'est une semaine difficile, avec des crises de boulimie qui ressemblent à une rechute... Sauf que les crises sont moins fortes qu'avant la RA, et qu'il y en a moins.
Mais c'est vrai que c'est dur à vivre, d'autant plus que cela arrive après avoir noté dernièrement mes progrès dans l'écoute et le respect de mes sensations alimentaires !
Comme toi manguecarotte je tente de ne pas me laisser destabiliser par cet épisode et de poursuivre mon chemin en RA en regardant loin devant, bien loin, là où j'aurai réglé mes TCA une bonne fois pour toutes. Je continue de miser sur le temps qui passe et le travail de fond qui s'effectue (j'ai aussi des accès de découragement comme tout le monde).
Je crois qu'il faut que je me remette un peu à la tenue d'un carnet alimentaire, mais je n'arrive pas à m'y remettre, pfff !
Bises à tou(te)s, bon courage à chacun(e), bonne journée de RA !

Bon voilà j'ai ressorti mon carnet, je m'applique à le remplir, c'est reparti.

Alors tout d'abord manguecarotte je voudrais commencer par un conseil PAS DE PANIQUE!!! C'est l'ennemi jure des crises d'hyperphagie, plus t'en as peur plus elles se font menacantes les vilaines DONC on commence par redonner aux choses leur importance.

1- Tu as reussi a commencer une RA et a ameliorer ton rapport avec la nourriture CA C'EST TRES BIEN
2- Tu te rends compte que lorsque tu as fait une crise tu as beaucoup moins faim c'est que tu n'as pas perdu la sensation de faim C'EST GENIAL
3- Tu viens en parler des que ca derape C'EST PARFAIT

Donc tu vois tout va bien en fait

Bon j'arrete d'ironiser tout cela, je le vis aussi et je sais a quel point c'est difficile.

Dans ton cas, il semble que tes crises de boulimie datent d'il y a plusieurs annees. Est ce que tu t'es fait suivre pour cela a un moment donne ou non? Connais tu les raisons pour lesquelles tu fais ces crises?
Parce que meme si la RA aide a retrouver un rapport un peu plus agreable avec la nourriture, elle ne resoud pas les problemes de fond s'il y en a. Il faut parfois s'occuper du mal a la source.

Dans tous les cas ne prends pas peur "FORCE toi" comme Anne-Etoile a repenser aux principes de base de la RA et positivement!!!
Donc si tu n'as pas faim apres une grosse crise, ne mange pas meme une journee entiere. Le plus dur est de voir passer l'heure "traditionnelle" du repas sans se mettre a table (croyance alimentaire quand tu nous tiens) mais une fois celle-ci passee et bien tu pourras de nouveau sereinement profiter de ton temps et manger quand l'appetit reviendra!


Bon courage a toi
Bizz de moi

Bonjour manguecarotte,

Tu parles à plusieur reprises de resister !
Pourquoi veux-tu resister, c'est la restriction qui cause les crises et les faits augmenter.

Tu as commencé la RA depuis quand ?
Si tu peux trouver unbon thérapeute près de chez toi, pourquoi t'en privé

ca fait du bien de lire tout ca,

tout d abord desole pour mon langage mi sms, mi faute d'orthographe mais en fait j'ai un probleme de clavier donc ecrire un message relève du parcours du combattant alors j'essaie de faie au mieux.Ca demande bcp de patience et ce n'est pas ma qualite première :bad-words: soyez indulgente parce qe je vous je que je galere

le carnet, le l'ai moi aussi attaque hier soir ...COMME TOI aNNE etoile,au debut mes crises, même si elles etaient presentes, je les geraient mieux et elles etaient minimes alos que depuis quelques semaines, c'est plutot l'inverse:plus grosse et à repetition(même compare à avant ma ra).C'est surtout ca qui m inquiete...

TItblossom, t'as tout à fait raison,
-apres une crise quand je n'ai pas faim, je ne mange pas, Même si ca dure un ou deux jors. Et ce qi est dur ceSONT les fatidiques heures où d'habitde je m'assoie à table...pourtant il est clair qe je n ai absolment pas faim mais c'est d'une part suement le reste des croyances alimentaires, et surtout un repere même si habitellement, il n'a pas d'heure fixe....

Ca fait en effet un long moment que je souffre de tca qi se sont amplifies ces dernieres annees.Je ne me suis jamais fais suivre en fait.je pense pouvoir dire pourquoi ca revient en force en ce moment:decision importante à prendre, pbs familiaux,. ...)et comme je n'ai jamais su pruendre des decisions , voila le resultat.... et vous avez deja vos v n specialiste des tca??Le probleme reste que pour le moment, je n'en ai pas les moyens mais je commence à y songer

Mais bon d'un côte t as raison , je N'ai pas perdu mes sensations :sick: ....


biz a vos toutes, j ai tjs pas craque et il est 14h. et c'est bcp grâce à vous... :silly:

bon, j espère qe je n'ai pas fait trop de fautes et abreviations

Anne, si je parLe de resister, c'est parce qe je suis en crise depis trois jours non stop...Alors là, ce n'est ni par faim, ni par envie, je me sens pleine et le ventre complètement malade...J'essaie de me raisonner, je ne peux pas encore ceder et me laisser aller à une crise....

QT a therapeute, j'y songe mais je vais jste attendre qe mes finances s'ameliorent.....