Salut tout le monde !

Jm'apelle BIG 16 ans Homme

Voila je pense pas que je m'assume a 100 % je m'explique ...

Voila j'aime bien l'image Gros baraque que les mec gros ont jveux dire le gros copain qui arrive qui nique tout j'aime bien lol mais se que j'aime pas c'est ba me mettre torse nue ra je deteste très pudique je deteste qu'on on voit la graisse , quand les gens me regarde j'ai envie de les tapé moi sa m'énerve a un point grrrrrrrrrrrr ...

La je voulais arrêter mon regime enfête en octobre je faisait 102.5 kilos et demi j'ai maigris jusqu'a 85.5 et la j'ai repris jusqu'a 88 ...

Mon objectif était 70 et je sais pas de lundi jusqu'a se matin une vague idée de m'assumé telle que je suis ma prit et j'ai reprit un peu demain il y a une fête d'anni et jme connais

Et la j'ai réalisé que j'ai une chance unique parce qu'un fête je travail pas j'ai pas travail de patron pour un apprentissage et donc je reste chez moi ...
je suis inscris a une sale de gym j'ai deja perdu 13 kilos et jme rend compte que j'ai la chance de ma vie d'en finir avec cette putain de maladie ... C'est vrai si je m'accroche pour mon anniversaire le 29 septembre j'aurais une taille mannequin ventre assez plat abdo a l'air et tout , si je retrouve la fois comme on dit la fois de m'accrocher a mon régime et de perdre j'aurais une putain de taille de mannequin et cette maladie sera radié pour un bon moment ( croyer moi si je perd je reprendrai pas !!!!!!! enfete que je veux reprendre je reprend mais si je veux pas reprendre je ferais super attention )
Et la enfête mon objectif c'est la gym je fais 3H15 de gym par jour appart le week end ... c'est un emploi du temps de malade pour quelle qu'un qui na jamais pratique de sport en dehors de l'école !!!
Mais le faites d'en faire 3h15 le vendredi soir on s'en qu'on a décollé , si vous faites une scéance comme je fais vous rentré chez vous mais vous avez l'impression d'avoir brulé 2 taille lol en temps normal je fais 1500 calorie par scéance le maxi record était 1800 calorie sans compté les 5 serie de 25 abdo a la fin ...

Bref la je fais le con mais si je fais cette objectif jusqu'a septembre j'aurais pour mon anniversaire le plus magnifique des cadeau une taille un physique parfais sa fait trop reflechir la je suis surmotivé ... mais je passe jamais a l'action ....

J'aurais aimer des temoignages des gens qui on bcp perdu pas juste 5 kilos mais pour ceux qui ont comme moi 35 kilos a perdre et qu'il les on perdu naturel pas en mettant un ano ou en se les faisant sucé je trouve que cette manière c'est la manière facile , a vrai dire la bas le prof ma dit Ecoute tu est un exemple c'est très rare de voir des gens aussi motivé que toi ... et moi 'jy suis pas aller de la semaine et j'ai craquer tout la semaine c pour c gens la pour mon futur pour ma futur copine que j'ai envie d'y arriver pour qu'elle soit fière que j'enlève mon maillot sur les plage , pour qu'on me regarde sans que j'ai a me dire putain elle regarde mes bourlet mais elle regarde mes muscle lol
Bref BiG DéPrImE ...

bienvenue au club lol! je m'explique...
ya 2 ans, tout comme toi j'avais les memes motivations, j'ai fait le nécessaire et j'ai enfin perdu mes 10kilo en trop en 2 mois (ke ça soit 10 ou 30 c'est la meme chose)...donc j'te dis pas, j'étais super heureuse etc etc!!! MAIS! tout comme toi j'me disais la meme chose: si je perds pas question de reprendre quoi que ce soit!!!! et résultat qqes mois plus tard j'ai tout repris, retour à la case départ quoi.
et là du coup rebelote, mon objectif actuel c'est de reperdre une bonne fois pour toutes, que j'en finisse avec ces histoire de complexe et tout et tout.
juste un truc: kan tu arrivera a tout perdre, fais super attention, ne prends pa à la légère ce que tu bouffes!!! et pas question d'arrété le sport biensur tu verra tu te sentira super bien dans ta peau, donc courage et pense à ton cadeau d'anniversaire
tiens nous au courant!

ps: si tu maigris c'est d'abord pour etre bien dans ta peau et avec toi-meme, hein! et pas pour les autres...

Salut à toi,

j'espère que tu vas bien, ou mieux, en tout cas.

Tout d'abord, ton récit et les messages dans les autres post montrent que tu souffres de part ta corpulence, sache que tu n'es pas le seul, mais l'envellope fait parti de toi et je pense qu'il faut l'accepter pour t'accepter enfin. Ne pas rejetter son corps est important pour avoir le morale, et surtout pour pouvoir le modelè.

Visiblement tu es super motivé, je t'en félicite et te tire mon chapeau car moi ma motivation reste ephémère ( à mon grand regret), mais je ne suis sure qu'avec un objectif fondé on peut parfois arriver à ce que l'on veut.

Concernant la perte de poids, c'est un rude défit que tu te lances, les perdres c'est déjà super dure mais ne pas les reprendre c'est encore pire.

As tu déjà pensé à la réeducation alimentaire?
Moi, j'ai essayé et j'ai réussit à me connaitre (j'ai réussit à savoir quand je mangais et pourquoi,je parle en dehors des repas, tous étaient souvent lié au stress, à la solitude, et j'ai appris à m'écouter je ne mange que quand je rescend la sensation de faim, pas par gourmandise ou par ennuie) essaie et tu verras tu vas pouvoir stabiliser ton poids, et ensuite mincir un peu si tu t'alimente convenablement.

Le sport c'est certes bon pour le corps, mais n'en fait pas trop car le jour ou tu ne pourras plus en faire aussi intensèment ton corps se vengera....
j'en parle en connaissance de cause il y'a deux/3 ans je faisait 8h de muscu à la semaine, j'ai du stoppé net et j'ai eu du mal et j'ai repris du poids j'étais deçu en colère mais rien à faire ma balance ne m'a pas trahit elle m'a dit tu grossis, alors fais attention ménage toi parfois car c'est un dure rythme que tu t'imposses.

Mon frère à ton âge et je sais ce que tu rescend, mais prend garde à toi et à ta santé, ne perd pas trop rapidement car tu risques hélàs de tous reprendre voir en reprendre plus . bon courage et bonne continuation

bises cindy

Bon je fais partie des gens qui ne cautionnent ni les régimes à outrance ni le sport à outrance. Pourtant je suis plutôt très sportive. Mais passons, là n'est pas le sujet, et d'autres ont déjà écrit suffisamment là-dessus (cf forum anti-régime + rubriques du site VLR, à lire, siouplé )

Big, le jour où tu auras un patron, où tu bosseras 7h par jour, tu te vois faire en + de ton job, des trajets pour y aller, de ta vie sociale, 3h15 de sport par jour ? Si tu y arrives faudra venir nous l'expliquer parce que franchement quand je faisais 3h d'escrime par jour en fac on m'avait aménagé exprès mon emploi du temps, je n'avais cours que le matin, m'entraînais l'aprèm et avais une vie de dingue entre le boulot des cours et les compets.

Et puis, le jour où tu seras taille mannequin comme tu dis, ça t'apportera quoi concrètement ?

je sais que je ne pourais jamais m'assumer, j'ai deja fais du sports il y a un an et j'avais pas mal maigris mais bon a cause d'un demenagement j'ai du arreter et donc ben j'ai repris mon poids. je desire maigrir ca c'est vrai mais je ne desire pas perdre toute mes rondeurs et devenir taille mannequin car mes rondeurs font partie de moi et si j'e est plus je ne serais pluys tout a fais moi meme.

pour le sport c'est vrai, le jour ou on arrete on grossit...(c'est pour ça d'ailleurs que je ne veux pas devenir accro meme si j'adore ça!!!)
mais bon a mon avis pour le moment c'est une étape nécessaire dans sa perte de poids non? après il pourrait diminuer progressivement....

Idem!
Le sport, c'est très bon pour te déstresser, avoir de l'énergie; il afut faire du sport parce que tu aimes le sport, parce que ça t'apporte quelque chose personnellement. mais faire du sport que pour maigrir, ça ne dure malheureusement qu'un temps. Après tu récupères, et inévitablement tu arrêtes le sport.

Mieux vaut faire du sport raisonnablement ( ou peu) et souvent, sans te forcer, que de manière drasdtique et éphémère.

Comme les autres, j'ai été eue avec ça.

Les régimes, c'est le même, faire une diète pour perdre beucoup en une fois pendant un petit temps, pour te motiver au début, ça va. seulement après, il faut prendre sona limentation en main pour que ça tienne sur la longueur, et que tu continues après et que tu stabilises...

C'est dur dur tout ça, quand on aime manger, ou que la nourriture nous apporte réconfort, calme ou protection... Et puis après qu'on est gêné de son poids

C'est tout un trvail; je dirais, il y a pas de secret: diététicienne et/ou une thérapie Ou un un travail averc un professionnel sur la nourriture. Ca permet de comprendre beaucoup de choses et d'enrayer le processus un peu à la fois.

Pour ma part, il n'y a que comme ça que ça se stabilise et que ça devient durable: autrement, ce sont les yoyos continuels. et c'est de plus en plsu difficile. Alors comme on sait tous que les régimes c'est difficile. mieux vaut se prendre en main tôt, de manière sérieuse et durable, que de traîner tout ça au fil des ans...

Qu'est-ce que vous en pensez?