Noël, nouvel an, bonjour l’angoisse ! Je hais les fêtes ! Il faut être mince et réveillonner. Comment s’en sortir ?
Monica

Gérard Apfeldorfer répond :

Bonjour le terrorisme antibourrelets ! Seuls les minces ont-ils le droit de réveillonner ? J’espère que vous passerez les fêtes avec des personnes qui vous aiment pour vous-même et non pour votre "look". Question ligne, faire une "grosse bouffe" ne fait pas grossir, dans la mesure où l’on régule globalement son alimentation. Lors d’un réveillon, tout le monde mange avec excès.

Mais les personnes qui mangent quand elles ont faim, ne mangent pas quand elles n’ont pas faim, s’arrêtent de manger quand elles n’ont plus faim, et mangent donc moins les jours qui suivent un repas pantagruélique, ne prennent pas de poids. Le problème réside plutôt dans l’obscénité consommatrice de cette période de l’année, dans laquelle on a bien du mal à être à l’écoute de ses appétits propres…



Lu sur le site Psychologies Magazine

De mémoire, Apfeldorfer insiste sur la necessité de se vivre dès aujourd'hui comme une personne mince. Voilà une piste pour comprendre leur fonctionnement.

La RA ne s'arrête pas à ça mais il est parfois necessaire de s'en rappeler