salut
J'ai quelques rondeurs à perdre. Je fais déjà un peu attention côté alimentation (bon, en ce moment c'est un peu flou de dire ça... mais c'est les vacances) mais c'est loin d'être facile. D'autant plus que même en perdant un peu de poids, j'aurais toujours des formes que je trouve disgracieuses puisque je ne fais pas de sport à côté.Du coup j'aimerais avoir l'avis de personnes sur l'efficacité des salles de sport, et notamment des fameux "programmes spécialisés conçus par un coach", sur l'amincissement.En creusant un peu j'ai vu qu'il existait des plateformes comme Ekklo pour ce genre de suivi personnalisé, mais je ne sais pas trop ce que ça vaut concrètement.Voilà, je crois que c'est tout. Merci d'avance !