Coucou tout le monde, j'ai sauté le pas y'a trois semaines, j'ai rejoint un cours d'aquabike dans la piscine municipale de mon quartier, deux séances par semaine, le mardi soir et le jeudi matin. j'étais super sceptique au départ parce que j'avais essayé plein de trucs avant et j'abandonnais toujours au bout d'un mois... Mais là sa tient vraiment, j'ai l'impression que le fait d'être dans l'eau ça change tout, les articulations souffrent pas, on sue grave mais on le réalise même pas sur le moment. Le seul truc c'est que je sais pas trop si je vois des résultats ou si c'est dans ma tête. Genre j'ai l'impression que mes cuisses sont un peu moins lourdes mais mon poids a pas bougé d'un gramme en trois semaines. Est-ce que vous avez eu la même expérience au début ? Vous avez attendu combien de temps avant de voir quelque chose de concret ?

Ce qui m'a aidée à ne pas me décourager à l'époque, c'était de garder un truc vraiment simple : noter chaque semaine le tour de cuisse et le tour de taille, juste ça, sans se peser. Parce que la balance franchement au bout de trois semaines d'aqua elle raconte rien, elle peut même monter un peu (c'est ce qui m'était arrivé la première fois que j'avais testé un aquabike, j'avais failli tout arrêter bêtement). Ce que tu ressens dans tes jambes c'est pas imaginaire du tout... c'est exactement là que ça se passe en premier, la sensation de légèreté avant les chiffres. Le poids suit beaucoup plus tard, souvent autour de six à huit semaines. Là où tu fais vraiment la différence par rapport à mes tentatives passées, c'est les deux séances par semaine qui tiennent. C'est ça le vrai indicateur pour l'instant.