Bonjour, comme je l'ai précisé sur un précédent post, il est possible de faire (ou commencer à faire) du sport à tout âge, tout dépend des exercices et de leur intensité.
Me concernant, n'étant pas du tout sportif, je me suis mis récemment au vélo elliptique qui me semble être l'appareil le plus complet, avec des séances d'environ 1 heure, et un de gré de difficulté moyen. Je fais également quelques courtes séances de rameur d'environ 15 minutes.
Depuis quelques jours, j'ai le sensation de me sentir mieux, d'avoir davantage de souffle, et ma perte de poids est flagrante.
Par contre, je ne saurai trop conseillé de consulter au préalable son médecin traitant avant de faire toute activité physique intense.
