Bonjour les filles,

J'ai commencé la course il y a une semaine, et quand je court j'ai très très mal aux chevilles, surtout la droite en particulier, au point que je doit m'arrêter régulièrement..

Avez vous des conseils ? Où pensez vous que cela vient de mes chaussures ? Car même quand je marche au début de ma course pour m'échauffer j'ai ces douleurs, que je n'ai pas d'habitude quand je marche..

Merci pour vos réponses

Cela peut en effet être du à tes chaussures... Qu'est ce que tu utilises comme chaussures et où les as tu achetées?

sianna92 a écrit :Cela peut en effet être du à tes chaussures... Qu'est ce que tu utilises comme chaussures et où les as tu achetées?

J'utilise des chaussures de la marque New Balance, je ne sais pas du tout la référence. Je les ai achetés dans un magasin de sport.

Tu peux te masser les chevilles avant de courir avec du Flector, c'est un anti inflamatoire local. Il y a aussi d'autres marques.

Solution plus naturelle : dans une huile de massage tu ajoutes 3 gouttes d'huile essentielle de Gaultherie, de menthe poivrée et d'Helichrise.

Le mieux c'est de voir un médecin du sport qui te fera une échographie.

Bon courage.