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  • PTITE Voir son profil
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  • Inscription : mercredi 23 octobre 12:21
MAIS QUOI a provoqué cette crise,il y a forcement 1 lézard qqle part!!1 angoisse,une peur,une anxiété,cause de cette subite envie irrépressible de vider les placards!moi,c'est 1 crise d'hyperac'qui me fait cette effet là!
https://www.facebook.com/cecile.mounier ... 7980479530

je ne reponds pas au chat, et ne souhaite pas y participer, ne repondrai pas aux messages
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  • choupettemarilyn Voir son profil
  • 35 17
  • Inscription : samedi 1 mars 22:15
Globalement, c'était une mauvaise semaine, beaucoup de travail, d'imprévus, de frustrations professionnelles... à mon avis ça doit venir de là pour cette crise-ci !
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  • Cecile64 Voir son profil
  • 36 4
  • Inscription : vendredi 21 décembre 20:33
Coucou!

Je me retrouve dans ce que tu vis. Moi même hier j'ai eu ce qu'on peut appeler une "crise". Ce n'est pas la première ni la dernière. J'ai remarqué qu'elles se font régulières quand je vis des périodes émotionnelles pas faciles.
Pour autant, je n'arrive pas non plus à identifier précisément ce qui les déclenche.. la solitude et l'insatisfaction de ma vie certainement.
J'ai commencé un livre sur "l'alimentation consolation". L'auteur en gros explique que le sentiment d'impuissance à contrôler l'alimentation cacherait 5 formes d'impuissances:
- sentiment d'impuissance à gérer les doutes sur soi même
- sentiment d'impuissance à être vraiment satisfaite de sa vie
- sentiment d'impuissance à assurer sa propre sécurité intérieure
- sentiment d'impuissance à affirmer son indépendance de manière adaptée
- sentiment d'impuissance à combler le vide ressenti intérieurement
La clef serait surement de réussir à identifier l'émotion ou l'événement qui déclenche une crise pour y répondre différemment que par la nourriture..
Je te souhaite bon courage.
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  • amilimelo Voir son profil
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  • Inscription : lundi 18 février 14:27
De qui est ce livre ?
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  • Cecile64 Voir son profil
  • 36 4
  • Inscription : vendredi 21 décembre 20:33
amilimelo a écrit :De qui est ce livre ?
DR ROGER GOULD

Le titre c'est " Gérez vos émotions, perdez du poids"
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  • amilimelo Voir son profil
  • 39 197
  • Inscription : lundi 18 février 14:27
Merci !

Je sais que je mange pour atténuer/combler certaines émotions... maintenant je cherche encore comment gérer justement mes émotions et ne pas me remuer directement sur la nourriture. Il y aurait donc des clés dans ce livre? Ca vaut la peine de l'acheter ?
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