Pickles_Cat a écrit :Moi j’ai eu exactement le même choses que Ghislaine.

Compte tenu de votre état physique, émotionnel et intellectuel,

voici votre programme d'amaigrissement :

Votre méthode naturelle
Vous devez tout d'abord apprendre à vous relaxer. Vous conseiller le yoga ou la médiation zen ne serait pas opportun, car ces méthodes demandent beaucoup de persévérance et de maîtrise ! Comme vous avez besoin d'être assistée dans votre effort, la sophrologie semble bien répondre à ce problème. Pratiquée seule ou en groupe, cette forme d'hypnose douce favorise la suggestion ; elle vous donnera la possibilité d'aller au bout de vos efforts, sans en souffrir.

Votre régime douceur
Compter les calories, même grâce au Minitel ou à l'Internet, c'est trop fastidieux ! Avec le régime dissocié, qui permet de manger certains aliments ensemble à l'exclusion d'autres, vous pourrez continuer à avoir une vie professionnelle et sociale normale, à prendre vos repas au restaurant. Quelques exemples de bonnes associations : fruits et laitages, légumes secs et légumes verts, fromages à pâte dure et ceux à pâte molle. Méfiez-vous des mésalliances du style viande et farineux (adieu le steak-frites !), légumes secs et douceurs, viande et douceurs.