, lire un peu la méthode du docteur Zermati , etc... petite a écrit :bonjour, a partir d aujourd hui, j ai decider de prendre soin de moi, je vais surveiller mon alimentation et me bouger!
Si des teimognages de personnes voulant ou faisant deja la meme chose, histoire de garder mon objectifs bien en tête!
bis
petite a écrit :histoire de garder mon objectifs bien en tête!
moi je sais ce que ca va donner : tu vas tout reprendre.tazrequin a écrit : J'ai aussi rencontré un nutritionniste spécialisé ds la surcharge pondérale et l'obésité, et il veux me faire faire une diéte protéiné et de la mésothérapie, les résulatats st rapides mais le suivi est long afin de ne pas reprendre depoids et d'intégrer au fur et à mesure les féculents, etc....
Coffexe a écrit :moi je sais ce que ca va donner : tu vas tout reprendre.
je parle d'expérience, je l'ai fait, avec suivi médical et tout le toutim.
La diete protéinée NON NON NON
a éviter à tout prix.
tu as fouillé dans le forum pour trouver des témoignages ?
tazrequin a écrit :Tout les régimes que j'ai fait, g repris le double mais c'était de ma faute car je ne fesais plus attention
tazrequin a écrit :Tout les régimes que j'ai fait, g repris le double mais c'était de ma faute car je ne fesais plus attention, maintenant il en coûte de ma santé et de ma vie prifessionnelle donc je n'ai pas le choix !!!!
Les régimes, c'est 97 % d'échec à long terme. Restriction et culpabilisation engendrent carences, TCA, problèmes de santé, obésité.
Vous y êtes presque ! 👍
