Si possible je reste chez moi, dans ma chambre, volets baissés, à passer mes journées et mes nuits sur le net, en évitant de répondre au téléphone autant que possible.
Je me donne entre 3 à 5 jours, je me laisse couler. Ensuite j'essaie de me faire violence et de remonter la pente.

j'écoute a zip à fond, un bon morceau de vitalic.
je me prépares une tartine de chèvre avec miel et herbes de provence, le tout au four...miam miam avec un bon verre bien frais de coca light
Je me prépare, comme si j'allais sortir!
(ça marche)