Coucou!

Ronde depuis plusieurs années, je rencontre aujourd'hui un souci.
J'ai toujours aimé mon corps, même quand je me suis battue contre lui et surtout quand on s'est réconciliés tous les deux.
Seulement, un an après une rupture atroce (initiée par mon conjoint, moi je l'aime toujours), je n'ai cessé de grossir. Je fais aujourd'hui 96 kilos pour 1m68. Même avant ma rupture, je ne cessais de prendre du poids. Pourtant, je m'aime comme je suis. Seulement là, il s'agit d'une question de santé. Mes genoux souffrent, mon dos aussi et je suis très vite essoufflée, ce qui est handicapant dans mon travail.
Je suis donc allée voir une nutritionniste, qui m'a chlaqué en pleine tête un programme de régime ultra restrictif qui me parait aberrant. Il n'y a, dans ma région, aucun diét' du GROS (je suis lorraine).
J'aime manger, dans le bon sens du terme. J'aime la bonne nourriture, j'adore cuisiner, mais mon corps stocke, stocke et je n'en peux plus. Je n'exagère pourtant pas dans mes repas...Seulement voilà, mon estomac n'admet qu'un tout petit peu de nourriture par repas (sensation de satiété ultra rapide) et ça me frustre grandement, au point même d'en pleurer. Je ne sais plus quoi faire et je me sens mal dans ma peau...

Auriez-vous des conseils à me donner? L'adresse d'un bon médecin pour celles qui habitent près de chez moi? Des pistes?

Parce que là, j'ai vraiment besoin d'aide...

Sylvae a écrit :Seulement voilà, mon estomac n'admet qu'un tout petit peu de nourriture par repas (sensation de satiété ultra rapide)

Tu la reconnais comment, la satiété?
Et peut-être que tu es quelqu'un qui a besoin de manger peu, mais souvent? Est-ce que tu manges juste à des repas à heure fixe ou tu pourrais manger quand ta faim revient? Est-ce que tu as déjà réussi à arrêter de manger quand tu penses avoir atteint cette satiété, pour voir au bout de combien de temps la faim revient?
Et pourquoi cette frustration? Qu'est ce qui te frustre exactement? D'arrêter quelque chose qui te fait plaisir?

Je suis de la région aussi, mais je n'ai jamais été voir un spécialiste, je ne peut pas t'aider de se coté la.

L'estomac il me semble que ça se travail, il faudrait peut être voir directement un spécialiste de l'estomac si tu pense que ton estomac a un problème de satiété.

Ton problème viens de l'excès de stockage lors d'un repas seul ? Ou un éventuel grignotage que tu fait a coté pour palier ? Car si tu mange peu, même si tu y va avec des repas bien riches, c'est étonnant qu'il y ai une tel prise de poids. Un régime salade-Jambon ne peut pas palier a un réel soucis du corps.

Courage, et vive la gastronomie Lorraine

Ahhh la gastronomie Lorraine et ses bons petits plats très gras.... pardon je m'égare!

Et sinon, pour en revenir au sujet, ce qui me fait marrer chez certain nutritionniste (pas tous hein, y'en a des bien, enfin je crois, doit bien y'en avoir qq'uns! ) c'est qu'ils ne prennent pas en compte qu'on peut avoir des soucis, des troubles alimentaires; ils nous claquent un truc tout prêt sans chercher à voir ce qui peut nous correspondre (là je sens que je vais m'attirer les foudres de guerre)... et puis j'ai l'impression que parfois ça les dégoûte qu'on soit gros, ils veulent qu'on perde du poids vite fait bien fait...
Moi en colère? Noooooooonnnnnnnn

Mais effectivement si tu ne manges pas tant que ça c'est étrange que tu prennes autant de poids.
Ta thyroïde peut être? As-tu fais une prise de sang récemment?

Tu aimes toujours quelqu'un qui ne t'aime plus. Pour moi, rien que cet élément de frustration intense peut être source de la prise de poids.

J'ai longtemps été en contradiction avec moi-même. Maintenant que je fais des études qui me correspondent vraiment, je perds du poids tout doucement sans rien faire. Je crois vraiment que les contrariétés ont un pouvoir psychosomatique très puissant.

Mag57 a écrit :Ahhh la gastronomie Lorraine et ses bons petits plats très gras.... pardon je m'égare!

J'aime *Pouce vert*

Chapinette met le doigt justement la ou sa fait mal, le rapport corps/esprit. Et ce n'est pas de la psedo-psychologie de vielles mémères, c'est du prouvé, et c'est non négligeable. Si tu ressent un manque affectif, et que de surcrois tu te lance dans une mesure privative face a la nourriture qui est ton petit plaisir, on va droit dans le mur. Je serait même plutôt pour pousser l'aspect nourriture=plaisir a son extrême: S'offrir un beau bouquin de cuisine ou des cours, et se réserver des journées "plaisir" a tester divers recettes, les partager avec les amis/famille et de convier tout se beau monde pour un repas convivial.

Se consacrer du temps pour soi et sa passion, c'est une bonne chose, ça occupe l'esprit et on se sent fier.

Un esprit sain, pour un corps sain. CQFD :silly:

Angia: je reconnais ma satiété quand je n'ai plus de gargouillis dans le bidon et que j'ai la sensation d'avoir l'estomac plein, parfois même un peu trop...
Je mange uniquement quand j'ai faim et encore, c'est difficile avec le boulot, où je dois manger à heures fixes... Et ma faim revient au bout de plusieurs heures, généralement. Je prends généralement quatre repas par jour, mais pas de grignotages, je n'aime pas ça. Ça me donne des brûlures gastriques (désolée pour les détails! )

Zazou: je ne raffole pas spécialement des plats lorrains! Je préfère mon côté espagnol, hérité de ma môman. Alors huile d'olive, beaux légumes, poissons...Miammmm!
Mais le fait est que je ne mange jamais de trop lors d'un repas, ou alors il faut que ce soit exceptionnel!

Mag57: Pas de soucis de santé en vue et ma dernière PDS qui date d'un mois, est excellente. Concernant les nutritionnistes, tu as raison! Je suis écœurée... Elle voulait que je mange tous les jours une demi-assiette de légumes, avec un quart de féculents et un quart de viande ou de poisson...Mais ça, j'en suis incapable!

Chapinette: tu as mis le doigt là où ça fait mal...Non seulement je suis frustrée, mais je suis triste et malheureuse. Et je ne comprends toujours pas, un an après...