Tu peux p'tet commencer à en parler avec ta psy actuelle . tu la vois souvent ?
La nourriture c'est quand meme relié à plein d'autres trucs, ça me parait assez logique que tu lui en parles

Avec mon boulot et les études, je ne peux la voir qu'une fois par mois ... mais je vais sans doute devoir en changer, puisque je déménage
J'espère juste trouver quelqu'un d'aussi bien qu'elle
Mais oui, l'alimentation est relié à pleins de trucs. Et j'ai déjà bien bossé la dessus (besoin de combler le vide -> compensation; besoin d'occuper le temps -> fuite; besoin de ne pas attirer le regard des autres -> problème d'image de soi).
Je suis habituée à la psychologie et je sais sur quoi bosser. Mais avec qui, c'est ça le plus complexe ^^

Angia a écrit :Mais par contre je ne sais pas trop comment on fait pour apprendre à l'âge adulte. J'ai beaucoup appris en famille pour ma part, mais aussi en fait en participant à un forum de cuisine sur internet. Ce n'est pas forcément facile de trouver la motivation tout seul, mais par contre cuisiner pour les autres ça peut donner des envies.

C'est pour ça que je demandais si elle reçoit des amis : c'est toujours plus sympa de faire pour les autres. Je connais pas mal de gens qui ont appris à manger et à cuisiner à l'âge adulte, surtout que les goûts évoluent beaucoup avec l'âge.

J'ai pour ma part appris à cuisiner (et à aimer ça) à l'âge adulte.
Avant, faire des pâtes et un steak surgelé me prenait déjà la tête Aujourd'hui, je ne reviendrai en arrière pour rien au monde.
Donc ouais, bien sûr, c'est possible.

Par contre, Orpheane, je rejoins les autres sur le fait que je pense que le problème est avant tout psychologique
Mais apprendre à cuisiner et - surtout - à savourer ce que tu cuisines peut t'aider en complément de la psychothérapie, j'en suis persuadée. Surtout dans l'optique de faire des trucs comme les petits "exercices" proposés par Absaskalari.

Prendre des cours de cuisine en groupe peut aussi être une excellente façon de débuter et surtout de rencontrer du monde et de te faire des amis !

Rien ne remplacera un bon psy, c'est indispensable, mais c'est aussi une façon de te prendre en main, de comprendre que ta vie peut changer sans grande difficulté et même en prenant du plaisir !

absaskalari a écrit :C'est pour ça que je demandais si elle reçoit des amis : c'est toujours plus sympa de faire pour les autres. Je connais pas mal de gens qui ont appris à manger et à cuisiner à l'âge adulte, surtout que les goûts évoluent beaucoup avec l'âge.

J'avais bien compris ta remarque comme ça.
Par contre quand je disais "je ne sais pas comment on fait à l'âge adulte" ce n'était pas pour dire que ça ne me semblait pas possible d'apprendre à cuisiner adulte (ça me semble tout à fait possible), juste que je ne connais pas d'endroit où on peut effectivement apprendre à cuisiner adulte (mais je suis sûre que ça existe).
Bouchecousue, tu as fait comment pour apprendre? Tu as fait ça toute seule, tu as suivi des cours?

J'ai trouvé un mec qui sait cuisiner
Ca paraît bête, mais c'est super utile d'avoir quelqu'un "qui sait" à côté de toi quand tu te lances dans une recette. Ca permet d'éviter toutes les erreurs de débutants (ne pas piquer un fond de tarte, savoir si on compte le temps de cuisson d'un truc à partir du moment où on l'a mis dans l'eau bouillante ou si on attend que ça bout à nouveau pour compter... bref, tous les trucs "évidents" quand tu les connais, qui peuvent vraiment gâcher une recette et décourager de persévérer si tu ne les appliques pas).

A Paris, il doit bien y avoir quelques cours de cuisine pour adultes débutants (sans doute beaucoup plus difficile au fond de ma campagne !!).
Chez moi, c'est le contraire que pour Bouchecousue : depuis que j'ai un homme qui cuisine j'en fais beaucoup moins ! On a un peu chacun nos spécialités.

J'ai été pendant 3 ans avec quelqu'un qui savait faire la cuisine. Ce n'est pas pour autant que j'ai voulu apprendre de nouvelles choses.
Je n'aime vraiment pas ça.
(Je sais cuisiner, j'ai déjà préparé des plats pour d'autres ... mais c'est une torture pour moi de me mettre aux fourneaux).

Coucou,

Je ne pense pas forcément qu'il faille que tu te mettes à la cuisine pour faire la paix avec la nourriture.
Aller voir un spécialiste du GROS me semble une excellente idée. Tu as envie de perdre du poids et il/elle pourrait t'aider à le faire et le "apprendre à manger" viendra naturellement.
C'est un peu loin de tous les discours habituels mais oublie les fruits et les légumes, le gras, le sucre, les protéines, les calories, l'équilibre, les 3 repas par jour... C'est l'état d'esprit dans lequel je suis actuellement et ça fait un bien fou!!! Merci le GROS!