bjrs a tous depuis l arret de ma ra et me sentant guerie (de ma gourmandise et probleme anxieux) je suis retomber au fil des mois dans la bouffe et je ne fait que regrossir a une vitesse grand v en a peine 2 ans j ai pris environ 15 KGS POUR ATTEINDRE 97kgs en cette fin année et que faire ????? si quelqun pouver m aider sa me ferait certainement du bien amitié

coucou
elle consistait en quoi ta "ra" ?

Je ne suis pas sûre que la "ra" telle que tu l'entends soit la rééducation alimentaire dont on parle ici (voir la rubrique adaptée du forum, ou le site gros.org), parce que la RA telle qu'on l'entend ici, ce n'est pas quelque chose qu'on arrête... C'est une modification en profondeur de ses habitudes alimentaires que l'on garde toute sa vie, parce que ça consiste à écouter son corps et manger quand on a faim (et s'arrêter à satiété), ce qui nous fait plaisir.
Donc même question que ladybugette, en fait!