bonjour,j'ai 15 et demi depuis plusieurs annees je suis en surpoid.je n'ai jamais eu confiance en moi,des fois je mange peu est des fois beaucoup ,je culpabilise et je vais vomir.

j'ai des complexes avec mon corps sauf mon visage:

mes fesses,mes hanches,mes cuisses,mes bras.
le sport de me motive pas du tout,
je ne suis pas a l'aise avec les jeunes de mon ages
je prefere la compagnie des plus agees que moi.

je ne sais plus quoi faire!

ca va te paraitre difficie mais parle de ton probleme de nourriture a ton entourage et ton medecin.

Tu es encore jeune et être compléxé a ton age c'est très courant. Tu n'es pas dans une situation inquiétante.
Malgrès celà, tu dis n'être pas motivée par le sport et as tu songé a l'equitation ??
C'est plus sportif que ce que l'on croit de plus quand ça va pas, les chevaux c'est toujours un super remède et c'est aussi super interressant comme milieu.

ce milieu la ne me plait pas vraiment
je suis tres dificile pour le sport je n'aime pas grand
chose !

pour mon probleme de nouriture ma famille est au courant
par contre je n'en est jamais parler a un medecin
je pensse que cest une bonne solution

parles avec ton doc!
pour le sport, perso j'ai un truc , la marche,
tu te proménes, tu marches de plus en plus rapidement, en ville, dans le nature, un parc
jen'aimais pas le sport non plus et je me suis raproché d'un club de marche, en general, ce sont des personnes d'un certaines ages qui vont faire ce genre de sport (pourquoi, je sais pas ?) et si j'ai bien compris, tu te sens mieux avec des personnes plus agées ....
et le truc c'est que la marche, sa te fais super travailler,
alors un bon mp3 et c'est partie

oui cela me tente ..avec ma mere on avait prevue de marcher toute les deux dans la nature !
on a toujours pas commencer!
peutetre parceque je ne suis pas motiver
pour le sport je n'arrive pas a etre motiver .

auriez-vous des astuces pour ce motiver?

oui va avec ta mére, juste pour prendre l'air, te promener,

prends ton mp3, mets des musiques que tu aimes; même si tu marches 20 minutes pour commencer, c'est deja sa; tu vas voir tu vas y prendre gout;
demandes à une voisine, une amie