Bonjour à tous et à toutes.
je me présente , 40 ans, 1.64 m et 76.6 Kg. je viens de m'inscrire sur ce forum car j'ai décidé de faire le régime Dukan. j'ai vraiment envie de réussir, nous avons le projet de faire un bébé en fin d'année, alors si 10 petits kilos pouvaient disparaitre avant ce serait cool.
J'attends de vous des conseils, des témoignages et une méga entraide pour ne pas que je craque ! car bien là est mon défaut. Je vous salues tous et toutes et espère à bientôt.

Je te souhaites trés bon courage dans ce régime (même si sur ce forum, on est pas trop pour les régimes), mais c'est ton choix, je te souhaites tout le bonheur et de réussir pour ton petit bout d'chou !!!

Kissous à toi badrinette

merci à toi, réponse très rapide et inattendue, c'est la première fois que j'écris sur un forum. je ne pensais pas que ce forum "banissait" le mot REGIME ! raconte moi un peu plus ce qui se "discute".
ziboux à toi Choupette162

Bonjour Badrinette,

Malheureusement, à vlr on ne soutient pas les régimes (FAQ régimeuse) car ils sont dangereux pour la santé, pour le moral et qu'au final tu reprends les kilos que tu a perdu plus un ti bonus en plus.

IL y a déjà eu plusieurs posts sur le régime Dukan : tu les trouveras ici.

Si tu veux rééquilibrer ton alimentation tout en ne menaçant pas ta santé mentale et physique, rendez-vous dans le forum Rééducation alimentaire

Sinon, si tu as des problèmes de conception, tu peux naviguer dans le forum Maman ronde, tu verras que bien des fois, les docteurs disent que le poids y est pour quelque chose alors qu'il n'en est rien.

Bonne chance

Badrinette a écrit :merci à toi, réponse très rapide et inattendue, c'est la première fois que j'écris sur un forum. je ne pensais pas que ce forum "banissait" le mot REGIME ! raconte moi un peu plus ce qui se "discute".
ziboux à toi Choupette162

On ne le bannis pas vraiment mais vivelesrondes n'est pas pour les régimes, car ils ont un effet yoyo, comme tu t'en doutes !!!
Aprés moi je pense que c'est à toi de faire comme tu veux mais comme l'a dit pupucinette tu as le forum réeducation alimentaire qui est trés bien !!!

Quand à ma réponse rapide, j'ai l'habitude d'aller voir un peu dans tous les forums et de répondre quand j'ai envie et là j'avais envie de te soutenir alors voilà qui est fait !!!

Bon courage, tiens moi au courant

Kissous et @+

bonjour à toi Pupucinette,
et merci de tous les petits liens que tu me conseille.
je me sens un peu bébette alors avec mon régime....
tu as raison, car ce n'est pas le premier que je fais, je pensais pourtant les avoir tous fait mais dukan est nouveau, et moi je crois toujours au Père Noêl...mais bon de discuter me fera du bien, et vos conseils sur tout me sont très utiles.
A très bientôt.

Badrinette a écrit :bonjour à toi Pupucinette,
et merci de tous les petits liens que tu me conseille.
je me sens un peu bébette alors avec mon régime....
tu as raison, car ce n'est pas le premier que je fais, je pensais pourtant les avoir tous fait mais dukan est nouveau, et moi je crois toujours au Père Noêl...mais bon de discuter me fera du bien, et vos conseils sur tout me sont très utiles.
A très bientôt.

T'inquiète pas, avec les régimes on s'est toutes fait avoir au moins une fois, et c'est normal de toujours y croire !!!

Bon courage à toi !!!

Kissous et @+

Comme dit Choupette on s'est toutes fait avoir...

J'espère que tu te sentiras bien parmi nous quand même, même si on ne soutient pas les régimes

je me doute bien...
bon malheureusement je n'ai pas encore le net à la maison, donc là je suis au boulot..... alors il faut quand même que je justifie ma présence....
de temps en temps je vais voir mes mails, mais si je tarde les filles c'est qu'il y a du monde dans les couloirs.... ne m'en veuillez pas !
je vous embrasse toutes et si je ne peux plus "tapoter" je vous souhaite un super we à toutes et à tous (faut pas oublier les garçons !) et va pour les petites news du lundi matin.
ZIBOUX
Badrinette

Badrinette a écrit :je me doute bien...
bon malheureusement je n'ai pas encore le net à la maison, donc là je suis au boulot..... alors il faut quand même que je justifie ma présence....
de temps en temps je vais voir mes mails, mais si je tarde les filles c'est qu'il y a du monde dans les couloirs.... ne m'en veuillez pas !
je vous embrasse toutes et si je ne peux plus "tapoter" je vous souhaite un super we à toutes et à tous (faut pas oublier les garçons !) et va pour les petites news du lundi matin.
ZIBOUX
Badrinette

Ok, ben @+ alors Badrinette et bon courage !!!

Kissous

Dukan n'a rien de nouveau et il existe depuis belle lurette ce dr Dukan, ce n'est qu'un régime hyperprotéiné fait maison.

On est pas mal ici à avoir essayer ce régime et à être de retour à la case départ avec bonus grâce à celui ci.

Je te conseille vivement de fouiller le forum et espère que tu trouveras de bonnes réponses

j'ai fait le regime Dukan et j'ai perdu 24 kg jamais repris

++++ courage

merci pour vos commentaires.
et bien au bout de 3 semaines, j'en suis à moins 5.5 kg. ! sans faim et sans fatigue. alors je persévère et suis trés bien dans ma peau. j'entame cette semaine la période avec les légumes. j'ai décidé de faire 1 jour PP et 1 jour P+L.
Marjorie si tu as des petits "trucs" je te remercie de m'en faire part.
Bien à vous toutes.
Badrinette

Badrinette a écrit :merci pour vos commentaires.
et bien au bout de 3 semaines, j'en suis à moins 5.5 kg. ! sans faim et sans fatigue. alors je persévère et suis trés bien dans ma peau. j'entame cette semaine la période avec les légumes. j'ai décidé de faire 1 jour PP et 1 jour P+L.
Marjorie si tu as des petits "trucs" je te remercie de m'en faire part.
Bien à vous toutes.
Badrinette

Persévère comme tu veux, mais jettes un oeil sur la faq régimeuse

Et si par hasard ta santé t'intéresse, cherche un peu dans le forum

Le problème de plus avec Dukan c'est que un des plus difficiles à stabiliser la perte ce qui fait que en général on fait se régime inutilement puisque on est garanti à un fort taux de tout reprendre.