Bonjour,

Je suis nouvelle sur ce forum.
Jusqu'à mes douze ans, j'ai été ce qu'on peut appeler une "mangeuse régulé" : j'étais un petit bout de fille filiforme, et mon poid et la nourriture était vraiment secondaire. Par la suite, j'ai sombré dans les TCA extrêmes (anorexie-boulimie) ce qui m'a mené au surpoid. Depuis la rentrée des classes, j'ai pris beaucoup de poid alors que j'étais pourtant stable.
Cette prise de poid m'obsède littéralement : il est 5.30 et je ne dors tjrs pas car je ne fais qu'y penser, je sens mes cuisses qui se frottent, je n'arrête pas de penser à la nourriture alors que je n'ai pas envie de manger..

J'en ais marre que mon seul soucis soit la nourriture et des kilos en trop, alors que j'ai tout pour être heureuse.

De plus, j'ai tjrs peur qu'on me fasse une réflexion sur ma prise de poid, je le vivrais très très mal..

Comment gérez vous une prise de poid récente ?
Des conseils pour l'assumer ?

A chaque fois, je commence un réequillibrage alimentaire afin d'en venir à bout, mais je crise dans l'après midi, je suis incapble de manger normalement..

Et surtout comment est-ce que j'ai pu prendre du poid si rapidement alors qu'il était stable malgré toutes mes crises ?

Désolée pour ce post décousu...

Bonjour,

Tout d'abords je suis trés surprise que personne ne t'est répondu.Enfin peut être qu'il y a peu de personne qui ont eu à affronter ce type de probléme.En tout cas ja te trouve trés courageuse.

J'ai vécu et je vis le même probléme que toi j'ai 22 ans et çela fait aujourd'hui 6 ans que je suis boulimique en passant par des phase d'hyperphagie et d'anorexie.Tu n'as pas à avoir honte de toi même car ce n'est pas de ta faute si tu prends du poids mais c'est de la faute de ta maladie j'ai mis du temps à le comprendre et pendant des années j'étais dans le même état d'esprit que toi.

C'est une maladie qui t'enléve le peu d'estime que tu as pour toi même ce qui fait que cela se transfome souvent en cercle infernale et que les crises sont de plus en plus en forte.Dans mon cas j'ai commencé a prendre du poids quand je n'arrivais plus à me révéillé a 3 H du matin pour vomir alors que j'avais cours le lendemain à 8h30,prise de 13 kg en 6 mois c'est clair que le regard des autres change sur toi.La journée j'arrivé à faire mes crises mais le soir je me sentais épuisée ,ne te rends pas malade pour avoir pris du poids les kilos se prennent et se perdent et toi tu les perdras le jour ou tu auras un nouveau rapport avec ton alimentation,un rapport moins conflictuelle.Ce que pensent les autres tu dois l'occulter,je sais que c'est difficile moi même quand j'étais au lycée je vivais trés mal cette situation de yoyo je mettais toujours des vetements amples afin qu'on remarque pas ma prise ou ma perte de poids mais ce que tu dois garder en tête c'est que les autres ne sont pas mieux que toi beaucoup d'adolescent ont des complexe alors regarde autour de toi et rassure toi de cette maniére tu n'est pas si différente des autres.Moi pour essayer d'etre mieux dans ma peau je fesais du sport et surtout j'essayais d'être un maximum féminine pas au travers de mes vetements mais en me faisant belle en me maquillant en allant chez le coiffeur essaie de ne pas montrer aux autres que tu es complexé car c'est quand ils le sentent qu'il te font des remarques.

Ce qui m'aide à tenir c'est que je sais qu'un jour je gagnerais ce combat contre la boulimie mais pour çela je pense commencer une vrai thérapie je te le conseille vraiment si tu en à les moyens sinon il y a des réunions dans toute la France (je ne sais pas de quel ville tu es)organisé par les boulimiques anonyme peut être que sa pourra t'aider du moins sa te permettras de ne plus te sentir complément seul face à la maladie et de mieux comprendre de quoi tu souffre.Voilà jéspére avoir répondu à quelques une de tes questions et jéspére que tu trouveras une solution.Tu es en quelle classe actuellement?Tu arrive à tenir entre les cours et les crises?
Gros bisous dans l'espoir de te relire et n'oublie pas de garder courage car dans la vie il y a aussi bcp de moment heureux et c'est pour ces moment qu'il faut se battre.

Je l'ai posté sur l'autre forum "Réeducation alimentaire" mais voila ce qui m'a aidée.... j'ai pris 3* kg en 3 ans en guerissant de la boulimie. Cette démarche suivante m'aide a m'accepter meme si la route est encore longue pour moi...

Bon je ne suis pas encore sortie des TCA mais voici 3 trucs qui m'ont été bénéfiques :
1)*Arreter de vomir : c'est à dire assumer ses crises. Bon c'est pas le cas de tout le monde ici qui à vécu la Boulimie Vomitive (BV) mais après j'ai été hyperphage.
Parce que une fois qu'on garde sa crise, on a le ventre TELLEMENT explosé qu'on le fait une fois, deux fois mais après les crises, elles sont BEAUCOUP moins grosses (je parle de crises avec un kilo de fromage blanc, des piles de gateaux et de chocolat là!!!). Ca m'a énormement aidée de ne pas vomir.

2)* Faire une psychothérapie : avec un psychiatre (remboursé) ou un pyschologue (pas remboursé forcément, sauf dans les Centres Médico Psychologiques).... Parce qu'on n'est pas hyperphage/boulimique pour rien. Le passé, l'inconscient joue BEAUCOUP. On ne peut pas sauter cette étape, s'en sortir seule là car on manque d'objectivité face a son propre ressenti (normal on me dira lool)... Mais perso j'ai beaucoup refusé cette étape, tout en étant suivi par un psychiatre. Quand il me demandait de parler d'autre chose que de la nourriture et des régimes.. ben je disais "tout va bien dans ma vie" quand je venais tout juste de faire une grosse TS avec 3 jours dans le coma et 10 en réa. Bref....Ne pas hésiter a construire sa vie et ne pas attendre d'être "guérie" non plus pour avancer (études, copain etc...)... Et la je pèche encore un peu....

3)* ARRETER CES P*TAINS DE REGIMES A LA C*NNNNNN : parce que ca entretien le cycle de l'hyperphagie. Je me prive, je me goinfre. Et ca c'est hyper dur. Moi rien que de me dire "tu peux pas grignoter entre les repas" meme si je mange ce que je veux aux repas... ben je crise quand meme. Des petites compulsions mais c'est quand meme très pénible à vivre. C'est pas facile d'arreter les regimes, ca prend du temps (moi presque 4 ans)....Zermati donne des voies dans son bouquin, mais bon faut pas finir une facho du "faim/satieté". Il le dit lui meme : les regles sont faites pour etre transgressées, tant soi peu que ce soit une regle vous me direz...

4)* Foutre sa balance à la poubelle, sous clef si on ne peut pas se décider à la jeter, comme moi....Ca c'est hyper dur pour moi car j'ai limite des Troubles Obsessionnels Compulsifs avec cette maudite balance. Je me pèse minimum trois ou quatre fois par jour, et avant c'etait 20!!!! Bon moi ca fait que depuis hier soir que j'ai décidé de m'en séparer à jamais.... et de ne plus espèrer perdre (j'ai qd meme pris 3 dizaines... ok j'etais mince mais la je suis amplement en surpoids, voir avec un imc de 30!!! a cause de ces TCA et non de cette démarche que j'explique)...Bref mais aujourd'hui j'ai passé une super journée sans cette épée de damoclès "poids" au dessus de la tête. LIBEREE!!!

5) * Prendre soin de soi : hier soir, avec l'arret de la balance : épilation sourcils, décoloration moustache, crème partout, cheveux laqués ce matin.... wow ben ça change!!!! Ca améliore l'image qu'on a de soi, surtout la crème ca aide a s'aimer un tout petit peu...ne surtout pas attendre d'être mince pour s'habiller, on le vaut bien!!!! Trainer sur VLR yeahhhhh

voila mon parcours a moi, les autres seront sans doute différents, mais voila le mien, qui n'est encore pas très solide, je ne suis pas protégée d'une rechute de régime d'un jour, mais je me sens mieux....bien bien mieux.


Quelques élements de réflexion
Avant j'étais mince, enfermée dans un HP scarifiée de partout, sans études ni rien.Maintenant je suis ronde, grosse, grasse peut etre, mais au moins je ne suis plus en HP!!!!!Et j'ai un BTS

Les couturiers qui inventent la mode et font défiler des mannequins anorexiques sont tous d'une orientation sexuelle vers des hommes (j'ai rien contre mais...ils n'aiment pas les femmes) : la preuve : Karl Lagerfeld (chanel), John Galliano(dior), Dolce Gabbana, Yves St Laurent, Viktor et chais plus qui ... la liste est longue. Ben figurez vous, moi je veux plaire aux hommes !!!!

Bon vous n'avez peut etre pas tout lu, ca fait livre des recettes et s'en sortir ca prend du temps, un psy, et bcp d'effort mais voila mon parcours....

(mon livre préféré : A Dix Kilos du Bonheur de Danielle Bourque : MA BIBLE... meme si faut quand meme essayer de s'interesser à autre chose que le poids, dur dur pour moi :s)

Bon, alors moi je ne suis pas concernée par les troubles du comportement alimentaire, mais je te conseillerais de lire par exemple le deuxième message de Saralou dans cette discussion et de te renseigner sur la
RA, qui peut aider parce qu'elle aide à reprendre contact avec ses sensations. Entre parenthèse, j'ai l'impression que ce que tu appelles "rééquilibrage alimentaire" est en fait tout simplement un régime, c'est-à-dire un contrôle sur l'alimentation que l'on exerce par la volonté. Ça ne marche pas, presque personne ne peut contrôler consciemment ce qu'il mange. Donc, cesse de culpabiliser.

On peut sortir des TCA, mais les témoignages montrent qu'une aide extérieure est quasi-obligatoire. As-tu déjà vu un psy, en as-tu déjà parlé à quelqu'un de ton entourage?