J'ai un peu hésité à me lancer... mais je voudrais vraiment faire un peu plus de sport.

Voilà, je cherche quelqu'un qui voudrait courir dans les environs de Haguenau.

L'idée serait de courir lentement, mais assez longtemps (pour arriver à 45-60 minutes de course une ou deux fois par semaine d'ici trois mois).

Rahhh aïe aïe! Pas beaucoup de candidats! Moi qui aie repoussé le moment de poster cette annonce par crainte d'être obligée de faire du sport si on me répondait...

Alors je relance: personne ne voudrait courir avec moi?
Je sens que je vais courir toute seule, tant pis, je n'oserai pas aller dans des endroit isolés sans compagnie, alors je ferai des tours de stade ou quelque chose comme ça...

Bon ben, j'ai fini par aller courir toute seule ce matin! :nananr:
Si je persiste, je vous raconterai mes progrès...

J'ai couru trois fois depuis huit jours... Bien fait pour celles et ceux qui ont pas voulu venir avec, je continue sans vous!
Trêve de plaisanterie, je recommence demain. Et je sens déjà un mieux au niveau du souffle, ça me fait moins mal de monter soixante marches!

J'aurai adoré courir avec tout mais j'habite quand un peu loin mais bon courage et continue comme ça

Merci pour tes encouragements!

Ça fait 3 semaines que j'ai commencé, et pour l'instant, je continue. J'ai évité de commencer trop dur pour ne pas me dégoûter. J'alterne les séances fractionnées (alternance de 2 minutes de course et 1 minute 30 de marche) avec les séances de course continue (la première fois 15 minutes, ce matin 21, j'étais KO après, mais c'est tellement agréable de respirer profondément!)

Voilà mon début de progrès, en plus ça me motive de venir vous raconter. La suite dans une semaine ou deux...

Je savais pas que tu es du coin de Haguenau!!
Bon désolée mais je décline ton offre. Courir c'est pas mon trip, je suis plutot piscine...
Mais bon courage quand meme

Je vais aussi à la piscine (nautiland) de temps en temps! Mais j'avais envie de varier, et l'avantage de courir, c'est de prendre l'air en même temps.

Merci pour tes encouragements!

bravo Maiadi !

on se sent tellement mieux quand on arrive à se faire du bien avec le sport ! il faut juste passer par-dessus l'étape "oh c'est fatigant !" et après... à nous le souffle et les sprints !

Jusqu'en janvier j'y allais deux fois par semaine au nautiland! On s'y est peut être déjà croisé

Ellispoire a écrit :bravo Maiadi !

on se sent tellement mieux quand on arrive à se faire du bien avec le sport ! il faut juste passer par-dessus l'étape "oh c'est fatigant !" et après... à nous le souffle et les sprints !

Merci!
Chez moi ça marche un peu par crises le sport, j'en fais quelques semaines, puis je n'en fais plus pendant 3 mois. C'est pour ça que cette fois j'ai décidé d'y aller en douceur, sans forcer, pour ne pas avoir de courbatures qui tuent le lendemain ainsi que les 4 jours qui suivent... Espérons que ça m'aide à continuer au lieu d'arrêter au premier prétexte!

Sunshined a écrit :Jusqu'en janvier j'y allais deux fois par semaine au nautiland! On s'y est peut être déjà croisé

Peut-être bien!
Mais pas cet hiver, car j'ai attendu la fonte des neiges, je n'y suis pas allée entre octobre et février...
Tu n'y vas plus?

Non je n'y vais plus parce que la copine avec qui j'allais a déménagé un peu plus loin et surtout elle a eu une petite fille donc a moins de temps pour y aller