Bonjour

Ayant lu un peu partout que les problèmes de poids sont souvent liés à des difficultés émotionnelles que l'on arrive pas à surmonter, j'ai commencé depuis peu à détailler mes difficutés, ce qui n'est pas facile ... et devant l'ampleur de la tâche, je comprends pourquoi souvent on préfère manger ...

Je traite mes problèmes émotionnels avec l'écriture thérapie, le reiki, les cristaux, des séances de relaxation inspirées de la sophrologie et de la PNL ... Pour le moment, cela se passe plutôt bien.
Je mange de la nourriture saine sans suivre de régime. Mais je pense qu'il y aura des moments ou ce sera plus difficile... surtout les jours où il y aura des difficultés relationnelles au travail ou dans la famille.

Aussi, je recherche des témoignages et des conseils de personnes qui ont traité leurs troubles du comportement alimentaire par les "médecines douces" sans avoir nécessairement recours à un psy. Je serais contente d'échanger avec vous sur le sujet.

A bientôt

Et pourquoi ne pas associer psychothérapie et médecines douces ?

CuteVengeance a écrit :Et pourquoi ne pas associer psychothérapie et médecines douces ?

Oui, car si tu as vraiment des tca, il vaut mieux te faire aider par un professionnel qui connaît le sujet.

Etant adepte des médecines douces (mais je n'ai jamais eu de tca par contre), je peux te dire qu'il y a des problèmes qu'on ne peut pas régler seule.

Il m'est arrivé de trouver une solution dans les médecines douces suite à une discussion avec mon psy ou avec mon médecin traitant (même en n'étant pas d'accord avec eux, la solution naît de l'échange, et non d'un point de vue unique). Les deux ne sont pas incompatibles, il faut juste trouver le praticien qui te convient.

CuteVengeance a écrit :Et pourquoi ne pas associer psychothérapie et médecines douces ?

Je n'ai pas trop envie d'aller chez un psy!

Si j'utilise les thérapies alternatives, c'est aussi pour éviter d'aller chez un psy.

Je suis allée chez 2 psys dans le passé et l'expérience n'a pas vraiment été concluante.

Chez le 1er psy, qui était un psychiatre, je ne suis allée qu'une seule fois et j'avais vraiment l'impression que je l'ennuyais, qu'il n'en avait rien à faire de moi! Je n'y suis jamais retournée.

Chez le 2ème, qui était psychologue, je suis allée presque un an sans avoir vraiment obtenu de résultats probants...

L'expérience que j'ai gardé de cette psychotérapie ... Je trouve que c'est très long et inconfortable...l'inconvénient de ce genre de thérapie, c'est qu'elle insiste sur le mental et sur les difficultés rencontrées ... alors que dans les médecines parallèles, on peut utiliser des thérapies holistiques, qui traitent à la fois le physique et le mental. Moi, j'ai l'impression que ce sont plutôt les thérapiers qui traitent le physique qui me conviennent...

Ce qui me plaît aussi, c'est de pouvoit utiliser les thérapies à ma convenance ... au contraire d'une psychothérapie dans laquelle on ne maîtrise rien et où on est souvent dans une situation inconfortable (en tout cas, c'est le souvenir que j'en ai gardé).

Je comprends ton choix et le respecte
Mais selon moi tu es juste très mal tombée et c'est dommage.

Maiadi a écrit :
... si tu as vraiment des tca, il vaut mieux te faire aider par un professionnel qui connaît le sujet.

... il faut juste trouver le praticien qui te convient.

Justement, le problème est là. Chez moi, les psy s'occupent surtout de ceux qui ont des maladies lourdes (psychoses ...). Les TCA, ce n'est rien du tout par rapport à des paranoïaques, des schyzophrènes ... Les gens qui ont des TCA ne tuent personne!

Quant à connaître le sujet des TCA? Je crois surtout que nos psy, ça ne les intéresse pas!

Par contre, on trouve des gens intéressants dans la sophrologie, la PNL, souvient d'anciens infirmiers...

Petit HS :
Tu sais,très peu de schyzophrènes et de paranoiaques sont des tueurs. Cela concerne réellement l'extreme minorité des malades.