par ou commencer ?
J'ai 24 ans je mesure 1.64
Mon poids ne me pose pas de problème. J'ai des hanches des fesses de la poitrine (trop mais même si je fais du 36 j'en aurai trop helas).

Je n'ai jamais été fine j'ai une ossature très large, bassin dessiné, une vraie femme quoi !

Il n'y a pas si longtemps, je faisais 60 kilos. Après le décès de mon copain j'ai (re)commencé à faire de la compulsion alimentaire. Ca ne m'étais pas arrivé depuis le lycée. Au début c'était un gâteau par ci par là puis ça a pris des proportions énormes. J'ai cru qu'en partant de chez mes parents le problème s'arrangerait car j'achetait ma propre bouffe donc plus de descente dans les placards. Mais ça n'a rien arrangé. Je descendais tout et n'importe quoi même des haricots à la tomate peut importe. Envie de me baffrer même pas faim. Je pesais 82 kilos quand je suis revenue chez mes parents et je ne me reconnaissais plus. Sur les photos je me disais ça n'est pas moi. Pas grosse mais tout le dessin de mes courbes était masqué et j'avais de superbes bourlets !
Chez eux ça allait un peu mieux finallement j'ai rteouvé un emploi même si je suis très souvent présente ça m'a bien occupé. En trois mois, pas une seule crise et je suis redescendue à 70 kilos. Vous me direz que c'est mauvais de perdre trop vite mais je perds toujours très très vite sans me priver (la chance) tout comme je prends assez vite.

Mon problème c'est que les compulsions reviennent en ce moment et c'est pire que jamais. Tout y passe et priorité au sucré, au chocolat. Il suffit que je sache qu'un truc au chocolat est quelquepart dans la maison pour ne pas être tranquille tant que je ne l'ai pas engloutti. Aux repas naturellement je n'ai pas faim, mal de coeur toute la journée et les kilos qui reviennent.

Ce n'est pas le chiffre de la balance qui m'inquiète, c'est ce que je vois dans le miroir. Mon corps ne ressemble plus à grand chose à force de perdre et reprendre, il est... mou.

Je fais de la byciclette et je vais à la piscine, je marche un peu. Pas de soucis. Simplement en gros je ne mange que des produits tpe brioche et pain avec de la pâte à tartiner ou des carrés de chocolat ou n'importe quoi. Ne pas en acheter ou le cacher ne sers à rien.

Je ne sais pas comment arrêter ce cycle infernal , cette emprise de la bouffe. Je voudrais juste pouvoir regarder un film tranquille sans être hantée par le contenue du frigo !

Alors je viens ici parceque jamais il n'est ni ne srea question de régime. Je ne veux pas échanger ne torture de mon corps pour une autre.
Simplement comprendre pourquoi je fais ça et comment j'y remédie.

Merci d'être à l'écoute

Si tu manges ainsi c'est qu'il y a forcément quelque chose que tu veux exprimer et que tu ne sais faire autrement que par ce biais.
Moi je dis toujours je mange mes émotions et je pense que c'est valable pour la plupart des gens.

Ici on parle de Rééducation alimentaire sur le forum un peu plus haut en accord avec ce dont parle l'association www.gros.org et je trouve que pour commencer à s'écouter et avancer pour se comprendre, c'est pas mal du tout même si le mieux reste une aide psy car parfois ce n'est pas du tout facile à comprendre.

As tu une idée toi de ce qui te pousse à manger?

Merci pour la réponse. c'est pour cette idée de RA que je viens en priorite sur ce site car c'est l'une des seules choses vraiment intelligentes que j'ai pu lire sur divers forum comme façon de perdre du poids.
je vais poster dans cette rubrique du dessus d'ailleurs.

Pour ce qui est de la raison qui me pousse à manger non. Je suis stressée au boulot et assez mal depuis le deces de mon copain (ca fait plus d'un an mais c'est encore douloureux). Je ne suis pas très bien comprise par mon entourage. Ma soeur est très mince et elle me dis que je n'ai qu'à me retenir. Mes parents font les courses comme si de rien n'était et au lieu de se poser des questions ils rachètent ce qui disparait. Je leur en ai parlé mais ils disent que c'est pas grave. Et pour l'instant je ne peux pas demenager. Je sais de toute façon que d'un point de vu alimentaire ca ne changerait rien d'être chez eux ou pas, en tout cas.

Comment savoir ce qui me pousse à manger dans tout ça ? Comment combler autrement ? On me dit de sortir mais je travaille en partie à domicile c'est impossible.

Ce que dit Yubaba est exact (en tout cas pour moi c'est sûr) : on mange nos émotions.

Apparemment tu es encore très marquée par le decès de ton copain, ça se comprend, à ça le stress du boulot. Ben ça suffit amplement ! Suffit juste de la petite goutte d'eau pour faire déborder le vase...

Quant à ta soeur qui te dit que tu n'as qu'à te retenir, bah oui, facile à dire. Mais si c'était facile à faire, on ferait toute une taille 38 !

Tu parles de tes parents qui continuent d'acheter ce qui "disparaît"... Je crois franchement que les parents essayent parfois de nous "consoler" en nous gavant de bonnes choses. Un peu comme si nous étions encore des nourrissons qui pleurent et à qui on donne le bib pour que cessent les pleurs... Moi je le vois avec bien mon père. Chaque fois qu'il se rend compte que je suis pas au top, il n'arrête pas de me proposer des glaces, des bonbons, des gâteaux... On sait que la nourriture n'est pas le remède, mais c'est un plaisir immédiat et on a parfois tendance à trop s'y réfugier.

Tout comme le dit Yubaba, je te conseille de rechercher une aide psy.
Tu ne pourras rien faire tant que tu n'auras pas compris d'où viennent tes compulsions.

Merci pour les réponses.

Je suis là justement pour un soutient psy qui ne soit pas profesionnel. Rien qu'en discutant on peut découvrir beaucoup de trucs je suis sûre !

Manger nos émotions, combler un vide, acceder au plaisir immédiat c'est exactement ça.
Je suis très angoissée par l'echec. Ma relation amoureuse a été un echec (même si ce n'est pas ma faute), pareil pour mon boulot la moindre reflexion que je me prends me met très très mal. Et la nourriture est là immédiatement.

J'ai vu une emisson que beaucoup ont du regarder E=m6. Une fille était accro au sucre c'est sans doute mon cas au fil du temps je ne savais pas que ca pouvait devenir une drogue mais c'est ca. Par contre je ne suis pas persuadée de la méthode qu'elle a utilisé de tout stopper d'un coup ça me parait completement impossible. D'ailleurs quand on se drogue on n'arrête jamas d'un coup je trouve ça dangereux.

On comble avec de la bouffe mais en fait après, on se sent encore plus mal de s'être empiffré. C'est quand même louche comme façon de faire.

voilà, ça fait vachement du bien de vider son sac en fait je ne m'immaginais même pas à quel point.
merci beaucoup

Hello,

Oui j'ai vu aussi l'émission de M6.. je me suis aussi reconnue dans la sugar addict au niveau de la dépendance, qui était pourtant toute mimi!

Moi je pense qu'il pourrait y avoir 2 pistes à explorer:
- essayer de trouver un dérivatif à la nourriture, quelque chose qui te fais plaisir et qui pourra te changer les idées, une activité, un projet etc...

- savourer! Tu aimes le sucré, le gras? moi j'adoooore les viénoiseries, alors que je ne cours pas après les bonbons.. Essaie de t'autoriser ce que tu aimes, mais de le manger doucement et d'en ressentir toute la saveur.

Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire.. surtout que le décès de ton copain doit vraiment te peser, et que la nourriture sait se montrer très réconfortante.. Mais ca ne dure pas.. si après tu culpabilises et tu te sens encore plus mal, ca tourne au cercle vicieux

Bon courage! ce n'est pas facile mais je pense qu'ici tu pourras trouver le soutien dont tu as besoin.