Salut,

Voilà mon problème, suite à un régime où je buvais des litres d'eau par jour pour m'empêcher de manger, je suis devenue potomane, c'est-à-dire que je ne peux pas m'empêcher de boire des litres d'eau par jour, parfois jusqu'à 8 litres.

Je ne sais comment m'empêcher de boire... Est-ce que quelqu'un a déjà connu ça? C'est gênant de passer sa vie auxtoilettes et de boire toute la journée..

Comment trouver un substitut, comment m'arrêter, et qu'est ce que cela signifie à votre avis?

merci d'avance

En as tu parlé à un médecin?

Le mieux je pense est de trouver un spécialiste qui connaît la potomanie et les réflexes qui la déclenche, ainsi vous pourriez tous les deux étudier ton comportement et comprendre surtout la raison que ça continue.

Enfin je me permets tout de même de te poser une ou deux questions.

Tu as arrêté de faire des régimes ou tu pratiques encore? Est-ce important pour toi de maintenir ton poids? Car à ce que tu dis ça te servait de garde-fou, est il possible que cela soit encore le cas?

Je te suggère aussi d'en parler à ton médecin, au moins pour faire un bilan. Parce que autant il n'est pas bon de ne pas s'hydrater, autant il n'est pas bon non plus de trop boire. Tu fais courir des risques à tes reins.

C'est le genre de pratique (souvent associée à un désir intense de purification) que traite bien la thérapie comportementale, tu devrais peut-être te renseigner de ce côté-là

Merci pour vos conseils je vais en parler à mon médecin, non je ne fais plus de régime mais j'ai gardé cette habitude de boire tout le temps... bizarre

Rien de plus a ajouter a ce qui a déjà été dit!

Tiens nous au courant.

Ce n'est pas forcèment bizarre. Je ne dis pas que c'est ton cas mais tu pourrais très bien avoir garder ce réflexe car inconsciemment ça te rassure. L'effet garde-fou. Mais bon je suis pas une professionnelle pour assurer que c'est ça.
C'est pour ça que je me demandais quel est ta position par rapport au régime?

Tu peux peut-être déjà réfléchir et t'écouter sur quelles sont les idées qui s'enchaînent dans ta tête avant de boire l'eau ou s'il y a un truc qui qui t'empêchent de boire. Voir carrément faire un carnet où tu y coucherais ses pensées.